النتيجه4
الاسم لومى1234
الطول 155
الوزن قبل 104
الوزن بعد المسابقه 99ونص
مامارست رياضه كثير لاني تعبانه اشرب شاهي اخضر وبس
ريجيم مافي شويه تخفيف
لومى1234
•
رقم النتيجة ( 4)
رقم المتسابقة:18
- الإسم:حواء بنت أسعد
الطول: 155
الوزن قبل المسابقة:94
الوزن بعد الإسبوع الرابع 92
الريجيم ترك الحلى
الأعشاب:لا شئ
الملاحظات أتمنى الإعاده لمدة3شهور
رقم المتسابقة:18
- الإسم:حواء بنت أسعد
الطول: 155
الوزن قبل المسابقة:94
الوزن بعد الإسبوع الرابع 92
الريجيم ترك الحلى
الأعشاب:لا شئ
الملاحظات أتمنى الإعاده لمدة3شهور
رقم المتسابقه 19
النتيجه الرابعه
الاسم دعاء الخير
الوزن قبل المسابقه 92
بعد الاسبوع الرابع 86
نوع الرجيم المتبع تخفيف مع الابتعاد عن الحلويات والمقليات
نوع الرياضه المشي ثم المشي واحيانا صعود السلم
لم اتناول ادويه
الملاحظات
احمدالله واشكر فضله لانه بدا وزني ينزل حتى لو 4 كيلو بالشهر نعمه الحمدلله
النتيجه الرابعه
الاسم دعاء الخير
الوزن قبل المسابقه 92
بعد الاسبوع الرابع 86
نوع الرجيم المتبع تخفيف مع الابتعاد عن الحلويات والمقليات
نوع الرياضه المشي ثم المشي واحيانا صعود السلم
لم اتناول ادويه
الملاحظات
احمدالله واشكر فضله لانه بدا وزني ينزل حتى لو 4 كيلو بالشهر نعمه الحمدلله
smaa3
•
رقم المتسابقه 50
النتيجه الرابعه
الاسم :smaa46
الوزن قبل المسابقه 98
بعد الاسبوع الرابع 93
نوع الرجيم المتبع تخفيف مع الابتعاد عن الحلويات والمقليات
نوع الرياضة تمارين لمدة عشر دقايق
لم اتناول ادويه
الملاحظات:الحمدالله نزلت خمسه كيلو وان شاء الله الشهر الجاي مثلهم واكثر
النتيجه الرابعه
الاسم :smaa46
الوزن قبل المسابقه 98
بعد الاسبوع الرابع 93
نوع الرجيم المتبع تخفيف مع الابتعاد عن الحلويات والمقليات
نوع الرياضة تمارين لمدة عشر دقايق
لم اتناول ادويه
الملاحظات:الحمدالله نزلت خمسه كيلو وان شاء الله الشهر الجاي مثلهم واكثر
الصفحة الأخيرة
رقم المتسابقه / 36
الاسم / رياح الشوق
الطول / 159
الوزن قبل المسابقه / 90
الوزن بعد الأسبوع الرابع / 86
نوع الريجيم المتبع / ريجيم عذاري مع شرب خل التفاح
هل مارستي الرياضة / تمارين خفيييفه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب / لا
هل استخدمتي الأدوية / لا
أي ملاحظات على الأسبوع / لا