دبدوبة أمها
•
بالتوفيق ان شاء الله
احـــــــــم احـــــــــم احـــــــــم هــــــــــذي نتيجتـــــــــــــي رقم النتيجة ( 1) رقم المتسابقة:3 الإسم:أم نوووف الطول:65 الوزن قبل المسابقة:92,9 الوزن بعد الإسبوع (1 ):89 :icon28: :icon28: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟عـــــــــذاري هل مارستي الرياضة؟ المشي ساعه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمــــــــــــــــــدللهاحـــــــــم احـــــــــم احـــــــــم هــــــــــذي نتيجتـــــــــــــي رقم النتيجة (...
ألف ألف مبرررررررروك لوصولج :icon28: للثمنينات ما شاء الله لا قوة إلا بالله
رهوند
•
مبروك وان شاء الله المرة الجاية اتنزلين كليواتمبروك وان شاء الله المرة الجاية اتنزلين كليوات
:26: مرحبا
بنات عندي بعض الأفكار ابي أسويها وآخذ رايكم فيها:3_3_103:
أولا: ناوية أحط قياس خصري اللي مو باين اصلا عسى اتشجع كل ماشفتة:35:
ثانيا: اضيف نوع جديد من الرياضة مثل تمارين للبطن(الكررررررش) ورفع الأثقال:7_5_131:
ثالثا: ارقص عشرة بلدي لأني أحب الرقص واااااااااااااايد:42:
شرايكم :laugh2:
بنات عندي بعض الأفكار ابي أسويها وآخذ رايكم فيها:3_3_103:
أولا: ناوية أحط قياس خصري اللي مو باين اصلا عسى اتشجع كل ماشفتة:35:
ثانيا: اضيف نوع جديد من الرياضة مثل تمارين للبطن(الكررررررش) ورفع الأثقال:7_5_131:
ثالثا: ارقص عشرة بلدي لأني أحب الرقص واااااااااااااايد:42:
شرايكم :laugh2:
REEM73 :
رقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة:7 الإسم:REEM73 الطول:176 الوزن قبل المسابقة:105 الوزن بعد الإسبوع ( 103) نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مرتين في الاسبوع لمدة ساعة ايروبكس هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر ومرتين شاي رويل للرجيم هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله رب العالمين انه وزني تحرك حتى لو بس باثنين كيلورقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة:7 الإسم:REEM73 الطول:176 الوزن قبل المسابقة:105 الوزن بعد...
ما شاء الله حلو ان تخفيف ونزلتي كذا بالتوفي ان شاء الله
مساء الخير,,
مشكوراااااات حبايبي وكله بأجره ان شاء الله..
دبدوبة أمها... يالله شدي حيلج انا قلت لدلوعه نفس الكلام بما انه وزني وزنها متقاربين..
وانتظر نتيجتها على أحر من الجمر. .. وانتي اتشجعي وخلي ارادتج .. حديد ..
مشكوراااااات حبايبي وكله بأجره ان شاء الله..
دبدوبة أمها... يالله شدي حيلج انا قلت لدلوعه نفس الكلام بما انه وزني وزنها متقاربين..
وانتظر نتيجتها على أحر من الجمر. .. وانتي اتشجعي وخلي ارادتج .. حديد ..
الصفحة الأخيرة