سلام يا صبايا ..
يله شدو الهمة السبت الجاي يكرم المرء أو يتحطم ..
لا يجي يوم السبت ما قد نزلتو أوزانكم ...
وبعدين تقومون تتبكبكون وتقولون يا ليت اللي جرا ما كان ...
يعني لو اعمل الرجيم هذا اللي فوق وانقص ب3 اسابيع نصهم حلو 6 كيلو
يعني يصير وزني 94 وااااااااااااااااااااااااااااااااو
ايش رايكم بنات
يعني يصير وزني 94 وااااااااااااااااااااااااااااااااو
ايش رايكم بنات
سلام يا صبايا .. يله شدو الهمة السبت الجاي يكرم المرء أو يتحطم .. لا يجي يوم السبت ما قد نزلتو أوزانكم ... وبعدين تقومون تتبكبكون وتقولون يا ليت اللي جرا ما كان ...سلام يا صبايا .. يله شدو الهمة السبت الجاي يكرم المرء أو يتحطم .. لا يجي يوم السبت ما قد...
الصفحة الأخيرة
الفطور :كوب حليب قليل الدسم
أو بيضه مسلوقه
او جبنه قليله الدسم
مع خيار او خس او جرجير
الغدا :سمك أو دجاج او لحم (مشوي)
مع سلطه خضراء(خس - جرجير- خيار-ملفوف)
العشا: اخليه الساعه 7 يكون اما تفاحه
أو روبه (زباي)قليلة الدسم
بنات ايش رايكم .... ساعدوني