((ريـــــــــم))
(39) الإسم: ((ريــــــــم))
الطول: 171
الوزن: 90
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع رياضة

ان شاءالله ببدا اخف من الاكل من اليوم مافي حلويات و مقليات و معجنات تخيلو بنات انا قبل رمضان وزني 84 و الحين 90 يعني زدت 6 كيلو أأأأأخ
الوزن اللي ابي اوصله 75
عندي سير كهربائي و ببدا امشي عليه لمدة 45 دقيقة
بالتوفيق بنات
(A7LA)
(A7LA)
(39) الإسم: ((ريــــــــم)) الطول: 171 الوزن: 90 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع رياضة ان شاءالله ببدا اخف من الاكل من اليوم مافي حلويات و مقليات و معجنات تخيلو بنات انا قبل رمضان وزني 84 و الحين 90 يعني زدت 6 كيلو أأأأأخ الوزن اللي ابي اوصله 75 عندي سير كهربائي و ببدا امشي عليه لمدة 45 دقيقة بالتوفيق بنات
(39) الإسم: ((ريــــــــم)) الطول: 171 الوزن: 90 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع رياضة ان...
سلااااااااااااام

بشوف المعنويات مرتفعة ما شاء الله .. اتمنى هيك على طوووووووول .. لاني بصراحة نفسيتي داون (down)


و شكلي زدت 4 كيلو بالعيد :eek:

الله يكووووون بعوني و اقدر انقص 10 كيلوات على الأقلللل


((ريـــم))
وليده
bluerose.2003
لوعة الفرقا
قيوانية حتى النخاع
miss_egypt
أم ريم الفلا
El_Wafaa
فارسية
افنونة
عذووووووب
مشكلتي دلوعة
وسن
صهيل الخيل
وجمييييييييييع بنات المجموعة الرابعة .. نصيحتي انكم تخافوا مني لاني انا بالتاكيد النجمة :hahaha: :hahaha:
lolipop
lolipop
تاخرت :( صح
مومشكلة بسجل معاكم حتى لو ماسجلت رسمي من ضمن المتسابقات اهم شي اتحمس وانحف ان شاء الله
الإسم:lolipop
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:90
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التمر والحليب
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها اوربت تراك 10 دقائق يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي الاخضر

يالله بنات شدوا الهمة
عـــذووووب
عـــذووووب
صبباااااااااااح الخير جميعاااااا

من الحين اقووول لكم بأني انا النجمه هههههههههههه

يلا منو يتحدااااني


توني تريقت الحمد الله وكلت لين ما قلت بس وطبعا بااقي النهاار لو جعت بشرب عصير او ماااي


وربي يووفقناا

طبعا لغيت وجبة الغدا علشان اتريقت سندوشتين توست مع بيض وسلطه بصراحه كنت يوعانه واايد

نفسي نفسي ان شاااء الله اطلع من التسعين وما بااقي غير القليل بس مب قاادره احركه من قبل رمضان
حزن ما ينتهي
حزن ما ينتهي
السلام عليكم

الوزن:92
الطول 172
الريجيم والله بعدني ما حددت بس عالعموم انا صايمه اليوم ومخففه مره الفطور انشالله ادور على ريجيم زين واخبركم نهاية اليوم
الله يساعدنا مساكين والله احنا الدببه الطيبون