السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلونكم بنات ان شاء الله تمام
انا بديت يومي بكوب ماي دافي وربع ليمونه معصوره فيه
بعدين حطيت لي كوب كبير حليب بكورن فليكس والساعه 12 شربت عصير برتقال وكليت بطاط شبس مال الاطفال ونمت
قعدت الساعه 4 العصر وبعدها تغديت ربع دجاجه وعيش شوي وجرجير وحطيت على العيش صويا صوص
وبعد الغدا شربت اكليل الجبل فقط
بالليل كليت نفس الريوق وقبل شوي شربت مرميه مع حبه حلوة
وهذا كل اليوم
من ناحية الرياضه ماأحبها بس لازم أسويها فقلت الصبح لما أروح المعهد اركب الدرج من الارضي للدور الثالث وأنزل منه وبس لأن ماعندي وقت ألعب رياضه الصبح معهد والعصر جامعه
بالنسبه لرجيم اندومي حلو بس بغيره ابي أخفف من كيفي
وانا أشتركت في المسابقه لاني ابي أطلع نيو لوك في عرس بنات عماتي اللي بشهر 12 وكمان تحدي لخالي هو يسوي وأنا أسوي
وأشكر بنت الكويت على البادره الحلوه منها على الاقل عشان تشجعنا نضعف ودعواتي لكم ان شاء الله بالتوفيق يارب
بنات ابي شلون اسوي توقيع الشريط اللي يكون مكتوب وزني بطرف ووالوزن اللي ابي اوصله بطرف وعدد الكيلوات اللي خسرتا
اكيد فاهميني
والله يجزاها خير اللي بتسويه لي ...
سلام
شلونكم بنات ان شاء الله تمام
انا بديت يومي بكوب ماي دافي وربع ليمونه معصوره فيه
بعدين حطيت لي كوب كبير حليب بكورن فليكس والساعه 12 شربت عصير برتقال وكليت بطاط شبس مال الاطفال ونمت
قعدت الساعه 4 العصر وبعدها تغديت ربع دجاجه وعيش شوي وجرجير وحطيت على العيش صويا صوص
وبعد الغدا شربت اكليل الجبل فقط
بالليل كليت نفس الريوق وقبل شوي شربت مرميه مع حبه حلوة
وهذا كل اليوم
من ناحية الرياضه ماأحبها بس لازم أسويها فقلت الصبح لما أروح المعهد اركب الدرج من الارضي للدور الثالث وأنزل منه وبس لأن ماعندي وقت ألعب رياضه الصبح معهد والعصر جامعه
بالنسبه لرجيم اندومي حلو بس بغيره ابي أخفف من كيفي
وانا أشتركت في المسابقه لاني ابي أطلع نيو لوك في عرس بنات عماتي اللي بشهر 12 وكمان تحدي لخالي هو يسوي وأنا أسوي
وأشكر بنت الكويت على البادره الحلوه منها على الاقل عشان تشجعنا نضعف ودعواتي لكم ان شاء الله بالتوفيق يارب
بنات ابي شلون اسوي توقيع الشريط اللي يكون مكتوب وزني بطرف ووالوزن اللي ابي اوصله بطرف وعدد الكيلوات اللي خسرتا
اكيد فاهميني
والله يجزاها خير اللي بتسويه لي ...
سلام
*دوري*
•
السلاااااااااااااااااام عليكم ....
حياكم الله يا رشيقات المستقبل ...
الحمد لله الحمد لله ....اليوم تمااااااااااااااااام ....^_^..
الله يعينا وإياكم ونصير فعلا رشيقاااااااااااااااااااات .......
......................
أختي شمووووووووس..(اعتقد أسمك كذا ..لانه طويل ما شاء الله ...^_^..)
أبحاااول أشرح لك والسموحه إذا قصرت ....
مرري الماوس على الشريط اللي بتوقيعي ..وأظغطي بالماوس بيفتح لك الموقع ...وإذا كنتي تمام بالإنجليزي بيكون كل شي واضح ......إذا مثلي تعرفين كلمه وكلمه لا ...انزلي تحت ادلك الدرب^_^
بتطلع لك صفحه فيها عدة فقرات ..إختاري (وايت لوست .: يعني إنقاص الوزن !!!...)),,,>> قولوا ما شاء الله على الترجمه ما فيه زيها ...^_^...
بعدين بتطلع لك صفحه تختارين منها شكل الشريط ...وهي عباره عن صفحات كثيره إذا ما اعجبتك الشرايط بالصفحه شوفي الي بعدها ..^_^...ولما تختارين شريط أظغطي بخانته وإختاريه ...وبعدين إظغطي ( نكست : التالي ).>>> إن شاء الله الترجمه هالمره صح !!!!
بتطلع لك صفحات تختارين منها شكل العلامه اللي على الشريط ..ومثل طريقة إختيار الشريط إختاريها ..وإظغطي نكست ...^_^
بتطلع لك صفحة معلومات الوزن
أول شيء غيري الوزن ..هل تبينه بالكيلو جرامات أو بالباوندات ...
بعدين غيري نوع الشريط ....يعني تبينه يدل على الوزن ( مثلا يكون باوله 90 وبآخره 80 مثل اللي بشريطي )..
أو تبينه يدل علىالتغير بكمية الوزن (تشاينج) ( يعني اوله 10 وآخره صفر ...وهي كمية الوزن المفقود )
.........
بعدها عندك ثلاث خانات تحت بعض ..الاولى وزنك اللي بديتي منه الرجيم (في حالتي هو 98.6 " الله يخلف من اول رمضان ..!!")
الثانيه وزنك الحالي ( في حالتي هو 94 )
الثالثه وزنك المنشود ( في حالتي 88.6)
وخلاص ..تظغطين نكست ....
بعدها بيظهر لك شريطك وهو نفسه اللي بيظهر بتوقيعك ..أعجبك كملي ما أعجبك أظغطي (إلى الخلف ) وعدلي فيه ..وبنفس الخطوات السابقه ...
إذا اعجبك بتلقين تحته عدت خانات لاكواد الصوره ...بدون لف ولا دوران سوي تحديد الكل لأول خااانه وإنسخيها .....
إفتحي تعديل التوقيع من لوحة التحكم حقتك او من روابط سريعه ...وإلصقيه في خانة التوقيع ...سوي مشاهدة له إذا تبين تتاكدين منه ...ثم أظغطي حفظ لا تنسيـــــــــــــــــــــــــن
وإن شاء الله نشوف شريط الوزن حقك قريب........
سامحيني على الشرح اللي (!!)..
من زمان قالولي ما اعرف أشرح واليوم تأكدت ....^_^...
أتمنى أكون ساااعدتك ...وإذا ما فهمتي شرحي إسألي في المنتدى وإن شاء الله تلقين اللي يشرح لك تمام .....
..........................
:
:
:
:
سلامي للجميع
محبتكم
د
و
ر
ي
حياكم الله يا رشيقات المستقبل ...
الحمد لله الحمد لله ....اليوم تمااااااااااااااااام ....^_^..
الله يعينا وإياكم ونصير فعلا رشيقاااااااااااااااااااات .......
......................
أختي شمووووووووس..(اعتقد أسمك كذا ..لانه طويل ما شاء الله ...^_^..)
أبحاااول أشرح لك والسموحه إذا قصرت ....
مرري الماوس على الشريط اللي بتوقيعي ..وأظغطي بالماوس بيفتح لك الموقع ...وإذا كنتي تمام بالإنجليزي بيكون كل شي واضح ......إذا مثلي تعرفين كلمه وكلمه لا ...انزلي تحت ادلك الدرب^_^
بتطلع لك صفحه فيها عدة فقرات ..إختاري (وايت لوست .: يعني إنقاص الوزن !!!...)),,,>> قولوا ما شاء الله على الترجمه ما فيه زيها ...^_^...
بعدين بتطلع لك صفحه تختارين منها شكل الشريط ...وهي عباره عن صفحات كثيره إذا ما اعجبتك الشرايط بالصفحه شوفي الي بعدها ..^_^...ولما تختارين شريط أظغطي بخانته وإختاريه ...وبعدين إظغطي ( نكست : التالي ).>>> إن شاء الله الترجمه هالمره صح !!!!
بتطلع لك صفحات تختارين منها شكل العلامه اللي على الشريط ..ومثل طريقة إختيار الشريط إختاريها ..وإظغطي نكست ...^_^
بتطلع لك صفحة معلومات الوزن
أول شيء غيري الوزن ..هل تبينه بالكيلو جرامات أو بالباوندات ...
بعدين غيري نوع الشريط ....يعني تبينه يدل على الوزن ( مثلا يكون باوله 90 وبآخره 80 مثل اللي بشريطي )..
أو تبينه يدل علىالتغير بكمية الوزن (تشاينج) ( يعني اوله 10 وآخره صفر ...وهي كمية الوزن المفقود )
.........
بعدها عندك ثلاث خانات تحت بعض ..الاولى وزنك اللي بديتي منه الرجيم (في حالتي هو 98.6 " الله يخلف من اول رمضان ..!!")
الثانيه وزنك الحالي ( في حالتي هو 94 )
الثالثه وزنك المنشود ( في حالتي 88.6)
وخلاص ..تظغطين نكست ....
بعدها بيظهر لك شريطك وهو نفسه اللي بيظهر بتوقيعك ..أعجبك كملي ما أعجبك أظغطي (إلى الخلف ) وعدلي فيه ..وبنفس الخطوات السابقه ...
إذا اعجبك بتلقين تحته عدت خانات لاكواد الصوره ...بدون لف ولا دوران سوي تحديد الكل لأول خااانه وإنسخيها .....
إفتحي تعديل التوقيع من لوحة التحكم حقتك او من روابط سريعه ...وإلصقيه في خانة التوقيع ...سوي مشاهدة له إذا تبين تتاكدين منه ...ثم أظغطي حفظ لا تنسيـــــــــــــــــــــــــن
وإن شاء الله نشوف شريط الوزن حقك قريب........
سامحيني على الشرح اللي (!!)..
من زمان قالولي ما اعرف أشرح واليوم تأكدت ....^_^...
أتمنى أكون ساااعدتك ...وإذا ما فهمتي شرحي إسألي في المنتدى وإن شاء الله تلقين اللي يشرح لك تمام .....
..........................
:
:
:
:
سلامي للجميع
محبتكم
د
و
ر
ي
*دوري*
•
حبيبتي شموس ....رحت لمعلوماتك بالصفحه الاولى وسويت لك مثل ما طلبتي وزنك في طرف والوزن اللي تبينه بطرف.........
هذا شكل شريطك الحالي
وهذا رابط الصفحه
http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php
وعندك ثلاث خانات للاكواد انسخي اول خانه تحت الشريط وإلصقيها بتوقيعك ..
هذا إذا اعجبك :D
وإذا تبين تغيرين فيه إظغطي (باك : عوده ) وعدلي فيه مثل ما شرحت لك ........ :) ........
دوري :)
هذا شكل شريطك الحالي
وهذا رابط الصفحه
http://www.tickerfactory.com/ezticker/ticker_designer.php
وعندك ثلاث خانات للاكواد انسخي اول خانه تحت الشريط وإلصقيها بتوقيعك ..
هذا إذا اعجبك :D
وإذا تبين تغيرين فيه إظغطي (باك : عوده ) وعدلي فيه مثل ما شرحت لك ........ :) ........
دوري :)
الصفحة الأخيرة
هلا بناات ...شحالكن؟ و شحااال الدايت معاكن .... ان شا الله كل حد ملتزم
انا الحمد لله ملتزمه ز شاده حيلي و كل ماا ايوووع اتذكر كلااام الاخت الي قالت ...كم تسوى ان الوحده تسير السووق و تاخذ ملابس مقاس ميديم :icon28: :icon28:
اختي ام شوشه منكوشه
شووفي لازم ما تجووعين ...لازم تاكلين المسمووح و لاازم تشربين مااي علشان ما تحسين بلووعه ....
ترى الفيتامينات ما تزيد الوزن
انا اشرب بعد خلطه ام سلطان للاعشاب ..و امس شربت شااي روياال علشاان ما يصير لي امسااك وانتوا بكراامه
الله يعين الجميع و ان شا الله الكل ينزل