ام صهوبي سلامات الوالده يا الغاليه
الله يقومها بالسلامه و يحفظ لنا امهاتنا يارب ولايحرمنا منهم
ميمو رويال ملين احسو حلو انا استخدمه بس عاد مو دايم حسب دوامي
المهم بنوتات شلونكم؟؟؟؟
الله يقومها بالسلامه و يحفظ لنا امهاتنا يارب ولايحرمنا منهم
ميمو رويال ملين احسو حلو انا استخدمه بس عاد مو دايم حسب دوامي
المهم بنوتات شلونكم؟؟؟؟
دنوشه
•
نايت كاتي قمر دلوعة حمني انا معاكم وربنا يوفقنانايت كاتي قمر دلوعة حمني انا معاكم وربنا يوفقنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
ادري والله اني مقصره معاكم ... ما ازوركم الا وقت النتايج :(
بس والله فتره صعبه في الجامعه :icon33: من اصعبهم لأن الكل يبي الابحاث هالوقت :(
الله يعين
الف مبروك لكل من نزل وزنها وعقبال الباقي يااارب
وشكلي انا راح اضل في هالمجموعه في المسابقه الجايه لأن مو مقعول انزل 10 كيلو خلال اسبوع :(
وهذه نتايجي لهذا الاسبوع <<<< متاخره يوم :( انا اسفه كنت مريضه امس :(
رقم النتيجة ( 3 )
رقم المتسابقة: 18
الإسم: دنوشه
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 105.6
الوزن بعد الاسبوع الاول : 104.9
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 100.2
الوزن بعد الاسبوع الثالث : 99.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم عذاري ،،، مع يومين off للاسف :( واتوقع هم السبب في عدم النزول المتوقع لأن المفروض يكون وزني 96 بعد الاسبوع الثالث ..
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي بالجامعه .... تمارين للبطن والخصر ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الأخضر بالليمون صباحاً ... ومرات اذا جعت بعد الساعه 7
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
حديد وفوليك اسيد ... لمره واحد فقط
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟
لا يوجد تغير ملحوظ في شكل الجسم :(
وللاسف جسمي غير مشدود ..
بس الرجيم سهل وان شاء الله اواااااااااااصل ...
تمنياتي ودعواتي لكم جميعاً بالتوفيق والنزووووول :27:
ادري والله اني مقصره معاكم ... ما ازوركم الا وقت النتايج :(
بس والله فتره صعبه في الجامعه :icon33: من اصعبهم لأن الكل يبي الابحاث هالوقت :(
الله يعين
الف مبروك لكل من نزل وزنها وعقبال الباقي يااارب
وشكلي انا راح اضل في هالمجموعه في المسابقه الجايه لأن مو مقعول انزل 10 كيلو خلال اسبوع :(
وهذه نتايجي لهذا الاسبوع <<<< متاخره يوم :( انا اسفه كنت مريضه امس :(
رقم النتيجة ( 3 )
رقم المتسابقة: 18
الإسم: دنوشه
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 105.6
الوزن بعد الاسبوع الاول : 104.9
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 100.2
الوزن بعد الاسبوع الثالث : 99.8
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم عذاري ،،، مع يومين off للاسف :( واتوقع هم السبب في عدم النزول المتوقع لأن المفروض يكون وزني 96 بعد الاسبوع الثالث ..
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي بالجامعه .... تمارين للبطن والخصر ..
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الأخضر بالليمون صباحاً ... ومرات اذا جعت بعد الساعه 7
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
حديد وفوليك اسيد ... لمره واحد فقط
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟
لا يوجد تغير ملحوظ في شكل الجسم :(
وللاسف جسمي غير مشدود ..
بس الرجيم سهل وان شاء الله اواااااااااااصل ...
تمنياتي ودعواتي لكم جميعاً بالتوفيق والنزووووول :27:
*أم شمه*
•
نايت كاتي قمر دلوعة حمني انا معاكم وربنا يوفقنانايت كاتي قمر دلوعة حمني انا معاكم وربنا يوفقنا
night starشخبارك الغالية وان شاء تقوى عزيمتك كله والا الدلع للزوج .. المفرض احنا يكون لنا عزيمة اكثر :27: عشان انتي اتعرفين عيون الرجاجيل..
المهم بنات انا اليوم باديه برجيم حلو من عندي كلت توست الصبح مع النسكافيه وعلى الغداء كلت توست مع جبنة قليلة الدسم وكاكاولا دايت.ورحت العصر سباحة ساعتين.. واللحين الساعة عشر وربع حسب توقيت الامارات.. وان شاء الله بنيم بنتي وبنام ولنا لقاء باجر ان شاء الله :27: ترى انا احب انام بدري وهو صحي للرجيم بعد :)
وداعة الله :icon28:
المهم بنات انا اليوم باديه برجيم حلو من عندي كلت توست الصبح مع النسكافيه وعلى الغداء كلت توست مع جبنة قليلة الدسم وكاكاولا دايت.ورحت العصر سباحة ساعتين.. واللحين الساعة عشر وربع حسب توقيت الامارات.. وان شاء الله بنيم بنتي وبنام ولنا لقاء باجر ان شاء الله :27: ترى انا احب انام بدري وهو صحي للرجيم بعد :)
وداعة الله :icon28:
الصفحة الأخيرة
كاتي
قمر
دلوعة حمني انا معاكم وربنا يوفقنا