يوميات المجموعة الرابعة ( من 90 و أكثـــــــــر)

meemee2005 • 20 سنة

ماحدش رد عليا مين جرب خل التفاح

::مصدعه:: • 20 سنة

meemee2005 :

مصدعه رجيمك ايه نا كمان صايم و محتاره في الرجيمات

مصدعه رجيمك ايه نا كمان صايم و محتاره في الرجيمات

رجيمي هو الكربوهيدات
الفطور اخليه سحور والغداء والعشا ادمجه واخليه فطور هذا اذا كنت صايمه

ومرات العشا اكله على الساعه 10 والغي السحور

بيني وبينك احس اكلي مش منظم عشان كذا النزول مايكون سريع

meemee2005 • 20 سنة

بس ده مش متنوع يعني مش صحي

meemee2005 • 20 سنة

انا النهارده هافطر شوربةخضار بالماجي ولحمه وسلاطه وتوست سن وممكن اتسحر فول او جبنه قليلة الدسم و سلاطه وتوست سن اوكورن فلكس او زبادي وفاكهه ايه رآيك :27:

هبه عبد العظيم • 20 سنة

اناااااااااااااااااااااااااااااااااا جييييييييييييييييييييييييييييت