اخواتي عذراً على التأخير

هذي نتايجي

رقم النتيجة ( 1)

رقم المتسابقة:5

الاسم : joy1

الطول: 164,5



الوزن قبل المسابقة:103

الوزن بعد الإسبوع الأول:104,5

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

رجيم دشتي ( اتكنز )

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها

لا

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها

لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟

فيتامينات وادوية القولون

أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟

مضي الأسبوع الأول وبدل ان انزل زدت

بسبب نزول اختنا الشهرية

ومو راضي ينزل ومسبب لي اكتئاب بالإضافة الى اكتائبها

الله يعين وانزل هالأسبوع

نايت ستار شخبارك

اتاريك مخبصة زي حالاتي

خبريني عنك

الشغل اللي اشتغلناه في رمضان راح فشوش



راس المعزة سلامات حبيبتي

والله اني مشتاقة لكم وايد

وكل البنات

موفقين ان شاء الله

اطمئنانوه

--------

رديتي ياوحشة

لا ووصلتي المية بعد

يالله المهم انك رديتي وكفاية تخبيص

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم بنات شخباركم

بطوطه انا ماعندي رجيم معين بس ماأعطي وجه حق نفسي يعني شاده الحيل معاها

اليوم شربت عصير برتقال طازج وتغديت سلطات ودجاج مع خضار مع رفيجتي بالمعهد وبس رديت البيت شربت ماي وكليت حبه سنتروم وقبل شوي أكلت حب مع بيبسي دايت وبعد شوي بشرب مره وبنام ....

الصبح بجرب الميزان اللي شريته وبحطه بالشريط...

السلام عليكم

انا امس اكلت الخضر واليابس مااقدرت امسك عمري بس اليوم مسكت عمري حيل ولازم بكره اني اقلل اكل اكثر عشان انقص 16 كيلو قبل محرم واذا نقصت 10 مو مشكله
وبالتوفيق انشاء الله للجميع

بالتوفيق ياريم وان شاء الله تحققين اللي في بالج...