رقم النتيجة: ( 6 )
رقم المتسابقة: ( 25 )
الإسم: AL-reem
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 91
الوزن بعد الإسبوع الاول: 92
الوزن بعد الإسبوع الثاني:92
الوزن بعد الإسبوع الثالث:93
الوزن بعد الإسبوع الرابع:92
الوزن بعد الإسبوع الخامس:91
الوزن بعد الإسبوع السادس:88
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تثبيت
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع االسادس؟
AL-reem
•
AL-reem :
رقم النتيجة: ( 6 ) رقم المتسابقة: ( 25 ) الإسم: AL-reem الطول: 158 الوزن قبل المسابقة: 91 الوزن بعد الإسبوع الاول: 92 الوزن بعد الإسبوع الثاني:92 الوزن بعد الإسبوع الثالث:93 الوزن بعد الإسبوع الرابع:92 الوزن بعد الإسبوع الخامس:91 الوزن بعد الإسبوع السادس:88 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تثبيت هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع االسادس؟رقم النتيجة: ( 6 ) رقم المتسابقة: ( 25 ) الإسم: AL-reem الطول: 158 الوزن قبل المسابقة:...
رقم النتيجة: ( 6 )
رقم المتسابقة: ( 34 )
الإسم: الشيهانة2
الطول: 168
الوزن قبل المسابقة: 125
الوزن بعد الإسبوع السادس:120
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: رياضة البطن والارجل والزحف على الارض(لاختزال الارداف والجوانب والافخاذ)
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر واعشاب مشكلة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات + زينكال في اوقات الوجبات الدسمة فقط
أي ملاحظات على الإسبوع االسادس؟
الحمدلله والشكر لله اولا واخرا نزولي بطيئ لكن راضية عنة لان النزول البطيء يثمر اكثر من النزول السريع ولايعود بسرعة .
بعد اداء التمارين ولي الان اسبوعان اشعر بخفة في الحركة ولاحظت مرونة جسمي وقلت الالام التي كنت اشعر بها سابقا ولله الحمد.
واخيرا الشكر لك يا اختي بنت الكويت والله لايحرمج الاجر دنيا واخرة
فانت مثال المشرفة الرائعة والمتألقة والنشيطة
جزاج الله خير :39:
رقم المتسابقة: ( 34 )
الإسم: الشيهانة2
الطول: 168
الوزن قبل المسابقة: 125
الوزن بعد الإسبوع السادس:120
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: رياضة البطن والارجل والزحف على الارض(لاختزال الارداف والجوانب والافخاذ)
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر واعشاب مشكلة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات + زينكال في اوقات الوجبات الدسمة فقط
أي ملاحظات على الإسبوع االسادس؟
الحمدلله والشكر لله اولا واخرا نزولي بطيئ لكن راضية عنة لان النزول البطيء يثمر اكثر من النزول السريع ولايعود بسرعة .
بعد اداء التمارين ولي الان اسبوعان اشعر بخفة في الحركة ولاحظت مرونة جسمي وقلت الالام التي كنت اشعر بها سابقا ولله الحمد.
واخيرا الشكر لك يا اختي بنت الكويت والله لايحرمج الاجر دنيا واخرة
فانت مثال المشرفة الرائعة والمتألقة والنشيطة
جزاج الله خير :39:
AL-reem :
رقم النتيجة: ( 6 ) رقم المتسابقة: ( 25 ) الإسم: AL-reem الطول: 158 الوزن قبل المسابقة: 91 الوزن بعد الإسبوع الاول: 92 الوزن بعد الإسبوع الثاني:92 الوزن بعد الإسبوع الثالث:93 الوزن بعد الإسبوع الرابع:92 الوزن بعد الإسبوع الخامس:91 الوزن بعد الإسبوع السادس:88 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تثبيت هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع االسادس؟رقم النتيجة: ( 6 ) رقم المتسابقة: ( 25 ) الإسم: AL-reem الطول: 158 الوزن قبل المسابقة:...
صباح الخير
سوري امس مارضى يشبك معاي النت وماقدرت احط نتيجتي :(
رقم المتسابقه :31
الاسم :خيال الكويت
الطول :162
الوزن قبل المسابقه :99
الوزن بعد الاسبوع الاول:97
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 97
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 99
الوزن بعد الاسبوع الرابع: 97
الوزن بعد الاسبوع الخامس : 96
الوزن بعد الاسبوع السادس :96
النظام : تخفيف
هل مارستي الرياضه ؟ مشي نص ساعه باليوم
هل استخدمتي الادويه والاعشاب ؟ شاي اخضر + بابونج
عندي قاعده انزل كيلو بالاسبوع ولا ازيد صح مانزلت واجد بس العوض ولا القطيعه :icon33: :angry:
سوري امس مارضى يشبك معاي النت وماقدرت احط نتيجتي :(
رقم المتسابقه :31
الاسم :خيال الكويت
الطول :162
الوزن قبل المسابقه :99
الوزن بعد الاسبوع الاول:97
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 97
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 99
الوزن بعد الاسبوع الرابع: 97
الوزن بعد الاسبوع الخامس : 96
الوزن بعد الاسبوع السادس :96
النظام : تخفيف
هل مارستي الرياضه ؟ مشي نص ساعه باليوم
هل استخدمتي الادويه والاعشاب ؟ شاي اخضر + بابونج
عندي قاعده انزل كيلو بالاسبوع ولا ازيد صح مانزلت واجد بس العوض ولا القطيعه :icon33: :angry:
عزيزتي ميمي مشكوره على سؤالك والحمد لله بنتي في اتم الصحه والعافيه الله يحميها ويحفظها لناعزيزتي ميمي مشكوره على سؤالك والحمد لله بنتي في اتم الصحه والعافيه الله يحميها ويحفظها لنا
السلام عليكم
انا للاسف لم اخس لكن انشالله المره القادمه اكون اكثر جديه
الوزن قبل المسابقه 96
الوزن بعد الاسبوع السادس 95 :icon33: :icon33:
الي القاء في المسابقه القادمه :27:
انا للاسف لم اخس لكن انشالله المره القادمه اكون اكثر جديه
الوزن قبل المسابقه 96
الوزن بعد الاسبوع السادس 95 :icon33: :icon33:
الي القاء في المسابقه القادمه :27:
الصفحة الأخيرة
مبروك على النتايج الحلوة
انا ماوزنت اليوم باوزن باجر لاني نظامي ينتهي باجر والله يستر
اشوفكم باجر حبوبات