رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:18
الإسم:الوفا
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:107
الوزن بعد الإسبوع الاول:103 والحمد لله احسن من مااشى :)
:icon28: :icon28: :icon28: :icon28:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وبالقوووو (:
هل مارستي الرياضة؟ نط الحبل مرتين مو اكثر واحاول اتحرك قد ما اقدر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب خل التفاح كم يوم بس وتركتهااا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول؟ No NoO NoOo
El_Wafaa
•
joy1 :
رقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة:3 الإسم:joy1 الطول:164,5 سم الوزن قبل المسابقة:103,800 الوزن بعد الإسبوع الأول :103,900 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟اتكنز ورجيم التمر واللبن مع بعض اللخبطة هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشيت يوم فقط هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها مرة شاي الرشاقة - مرتين شاي جامو هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ لخبطة الله يعين ونكمل للآخررقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة:3 الإسم:joy1 الطول:164,5 سم الوزن قبل...
رقم النتيجه (1)
الاسم ام محمد الخلطات
الطول 155
الوزن قبل المسابقه 93
الوزن بعد الاسبوع الاول 90 الحمد الله
نوع الرجيم لي تباعته حمية رمضان
هل مارستي الرياضه لا ان شاء الله من اليوم راح ابداء
هل استخدمتي اعشاب شاي اخضر نعناع والبابونج
هل استخدمتي نوع من الادويه لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول لا يوجد
الاسم ام محمد الخلطات
الطول 155
الوزن قبل المسابقه 93
الوزن بعد الاسبوع الاول 90 الحمد الله
نوع الرجيم لي تباعته حمية رمضان
هل مارستي الرياضه لا ان شاء الله من اليوم راح ابداء
هل استخدمتي اعشاب شاي اخضر نعناع والبابونج
هل استخدمتي نوع من الادويه لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول لا يوجد
مبرووووووووووووووووووووووك للحلوين اللي نزل وزنهم ،وعقبال الباقي يارب
أنا حأكتب وزني صباح الأحد إن شاء الله
أنا حأكتب وزني صباح الأحد إن شاء الله
*دوري*
•
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:4
الإسم: دوري
الطول:164 سم
الوزن قبل المسابقة:98.6
الوزن بعد الإسبوع الأول :96.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ ....لا !!!!
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟.......فقط الشاهي الاخضر بعد الوجبات
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟.....فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟...والله أسبوع صعب..ولخبطه لا بأس فيها ..!!
رقم المتسابقة:4
الإسم: دوري
الطول:164 سم
الوزن قبل المسابقة:98.6
الوزن بعد الإسبوع الأول :96.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم عذاري
هل مارستي الرياضة؟ ....لا !!!!
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟.......فقط الشاهي الاخضر بعد الوجبات
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟.....فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟...والله أسبوع صعب..ولخبطه لا بأس فيها ..!!
الصفحة الأخيرة
رقم التسابقه 2
الاسم بينونه
الوزن قبل المسابقه كان عندما سجلت 107 ثم وصل قبل رمضان الى 104 وصار له من بداية رمضان مو راضي ينزل
الوزن بعد الاسبوع الاول 104
الرياضه المستخدمه مشي لمدة ساعه
استخدمت شاي جامو مانفع معاي
لم استخدم اي ادويه
ملاحظه
اريد مساعدتكم في تكسير ثبات الوزن لان عرس اخوي في 8 شوال الجاي يعني مافي وقت ساعدوني الله يساعدكم
من بداية رمضان وهو مو راضي ينزل
اختكم بينونه
من القهر بكسر صحون البيت :angry: :angry: :angry: :angry: :angry: