*دوري* :

أختي البطه ... انصحك بالشاهي الاخضر على الأقل كوب يوميا ..وأكثري من السلطه قبل الأكل الأساسي ..((يعني حاول تدخلينه للرجيم ما يضر ..))....و البرتقال ...دخلي للرجيم حبة برتقال على الأقل كل يومين ....... هذا أفضل لك من الملينات الطبيه ...يعني خلي الملينات آخر شيء ... وأكثررررررررررررررررررررري من شرب الماء ترى يساعد ... وكلامي هذامن تجربه ومعاناه ... وإن شاء الله ما عليك إلا العافيه ....... والله ييسر أمرك ...... البطه السوداء...شدني شيء ..هو إننا كلنا نفس الطول ..164 ...ونبي تننحف نفس المقدار وهو 40 كيلو ......باقي العمر بس ..ونصير طقم .!!!!!!!!!!!!!!!!!!.......^_^...... يالله بالتوفيق عزيزتي وشدي الهمه .......... ................ إلا بنات ما لاحظتوا شيء ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ فيه عضوات كثيـــــــــــــــــــــــــــــــــر غايبات من اول المسابقه !!!!!!! ومنهم ما شاء الله عضوات منتظمات في المسابقات القديمه ..مثل زهرة الليلوم وراس المعزه ..وغادة الكاميليا ...........وكثيــــــــــــــــــــــــــــــــــر!!!! يا ليت يطمنونا عليهم ..ويا رب ما فيهم غلا العافيه ..لكن مستحين من التخبيص !!...^_^..أو ضروفهم ما تسمح لهم بدخول النت ...... ............. اليوم ثرثرتي زاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايده !!!! خلاص بقول .......ستوب مع السلاااااااااااااامه .. .

أختي البطه ... انصحك بالشاهي الاخضر على الأقل كوب يوميا ..وأكثري من السلطه قبل الأكل الأساسي...