الأسم: دوري
قبل المسابقه:98
بعد الأسبوع الاول:96
بعد الأسبوع الثاني:95.
رياضه لا
أعشاب: فقط شاي أخضر بعد الوجبات
ملاحظات: أنا زعلاااانه جدا رغم إني نزلت نزول طيب إلا اني رجعت كل الكيلوات لما خبصت آخر يومين !!....شيء يسبب الإكتئاااااااب...
................
هلا بكل الحلوات أخباركم ..إن شاء الله تمام ..المفروض تعرفون ليش غايبه لي ليلتين ؟!!.......
لأني حاااااايسه الدنيا ومخربه الرجيم وأبو الرجيم بعد ..ما خليت شيء ما اكلته ....
ورجعت كل الوزن اللي نزلته ....
الله يعين ..الله يعين ...
د
و
ر
ي
*دوري*
•
دنوشه
•
*دوري* :
تسلمين لي يا بطوطه يا فاهمتني.^_^.. أختي ريما مثل ما قالت لك بطوطه ...........^_^.. أما كآبه جماعيه ..هههههههههه...والله صادقين ما شاء الله علينها متعاونين خخخخخخخخخخ.....خلاص بنات شدو الهمه ما يصير نخلي الأكل ملجا ......... والله يرد أمك بالسلامه حبيبتي بطوطه ..... وبالتوفيق جميعاتسلمين لي يا بطوطه يا فاهمتني.^_^.. أختي ريما مثل ما قالت لك بطوطه ...........^_^.. أما...
رقم النتيجه : 2
الاسم : دنوشه
رقم المتسابقه 35
االوزن قبل المسابقه :99,5
الوزن في الاسبوع الاول : 97
الوزن في الاسبوع الثاني : 93
الرجيم : تخفيف قااااسي :icon33:
لم اشرب اي اعشاب هذا الاسبوع ...
وزدت كمية الرياضه ...
ملاحظات : على هذا النزول الحلو والحمدلله ... ماتغير شكلي :(
مادري ليش..
وشي ثاني ... وزني يختلف من ميزان الى ميزان ثاني وانا ضايعه :icon33:
الله يوفقكم يارب
الاسم : دنوشه
رقم المتسابقه 35
االوزن قبل المسابقه :99,5
الوزن في الاسبوع الاول : 97
الوزن في الاسبوع الثاني : 93
الرجيم : تخفيف قااااسي :icon33:
لم اشرب اي اعشاب هذا الاسبوع ...
وزدت كمية الرياضه ...
ملاحظات : على هذا النزول الحلو والحمدلله ... ماتغير شكلي :(
مادري ليش..
وشي ثاني ... وزني يختلف من ميزان الى ميزان ثاني وانا ضايعه :icon33:
الله يوفقكم يارب
الرقم على معتقد:36
الاسم :ريما ياسر
الطول:153
الوزن قبل:92
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 89
نضام الحميه : اغلبه سلطات وانواع اللحوم ام مسلوقه اومشويه وما اجوع نفسي ومثل ماذكرت ا شرب بتناوب شاي اخضر مع ليمون وقشر القهوه
دبل كبدي وزني ماتحرك له اسبوع والبارح اتزحز الأخ ونقص كيلو
والرياضه هاالسبوع متهاونه بها بس الله يسلم الشغل
الاسم :ريما ياسر
الطول:153
الوزن قبل:92
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 89
نضام الحميه : اغلبه سلطات وانواع اللحوم ام مسلوقه اومشويه وما اجوع نفسي ومثل ماذكرت ا شرب بتناوب شاي اخضر مع ليمون وقشر القهوه
دبل كبدي وزني ماتحرك له اسبوع والبارح اتزحز الأخ ونقص كيلو
والرياضه هاالسبوع متهاونه بها بس الله يسلم الشغل
بحط النتيجة مع إنها تفشل و تسود الوجه
بس عشان ما تكشوني بره
الاسم : مع خالص حبي لك
الرقم : 33
الطول :164
و جينا للسؤال المحرج ؟؟؟؟؟؟؟؟
الوزن قبل المسابقة : 115
الوزن بعد المسابقة :115.400
الريجيم : !!!!!!!! ما له اسم لأنه تخبيص على تخبيص
الملاحظات : الصراحة الريجيم أيام الفطر واااااايد أسهل و التحكم بالشهية وأهون
أما بشهر رمضان دوام و تعب و 3 ساعات بالمطبخ و آخرتها تجين مفجوعة عالسفرة
لا بالله ما كشخنا بالعيد
بس عشان ما تكشوني بره
الاسم : مع خالص حبي لك
الرقم : 33
الطول :164
و جينا للسؤال المحرج ؟؟؟؟؟؟؟؟
الوزن قبل المسابقة : 115
الوزن بعد المسابقة :115.400
الريجيم : !!!!!!!! ما له اسم لأنه تخبيص على تخبيص
الملاحظات : الصراحة الريجيم أيام الفطر واااااايد أسهل و التحكم بالشهية وأهون
أما بشهر رمضان دوام و تعب و 3 ساعات بالمطبخ و آخرتها تجين مفجوعة عالسفرة
لا بالله ما كشخنا بالعيد
الصفحة الأخيرة
(: