السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف الرشيقات:heart::heart:
اليوم انا صائمه
افطرت تمر شربة كويكر وقهوة عربي
تعشيت فطائر لحمة وتفاحة وسلطة خضراء:f226::f226:
السحور ان شاء الله لبن زبادي وموزة
كثرت من شرب الماء
ومشيت 45 دقيقة مشي سريع:7_5_131::7_5_131:
كذا انا في السليم :icon18:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
...
ربي يوفقها ويسعدها
بس حاولي ماتكثرين حبوبه
شدي حيلك أكثـــر
موفقــه خيتو