سلااااااااااااااااااااااااام
خلصت اسبوع واليوم اول يوم بالاسبوع الثاني
نقصت بالاسبوع الاول
3 كيلو و500 جرام
كان وزني 82و800 جرام
صرت الان 79و300جرام
توقعت انزل اكثر
والحمدلله على كل حال
والله ياناريمان انا تساقط شعري بشكل فضيعوالله ياناريمان انا تساقط شعري بشكل فضيع
سلام غالياتي
انا اليوم لي الرابع من الاسبوع الاول
افطرت بدري 6الصباح بياض بيضتين +ربع صفاربيضه لاني احاول اقلل منه
اليوم حفلة بنتي بالمدرسه وانواع الحلى بس صموووود الحمد لله
والغدا تفاحه خضرا
العشا لحمه مع سلطه
والحمد لله العصر شاي
والله ماشيه عليه بالتمام ان شاء الله
اتمنى انقص هالاسبوع اوصل السبعين يارب
طبعا انا مسويه عمليه بالبطن قبل اقل من شهر
وماقدر اسوي رياضه لاكن عن قريب اقدر اطلع امشي
ان شاء الله او على السير
يالله يابنات التشجيع الله يخليكم
انا اليوم لي الرابع من الاسبوع الاول
افطرت بدري 6الصباح بياض بيضتين +ربع صفاربيضه لاني احاول اقلل منه
اليوم حفلة بنتي بالمدرسه وانواع الحلى بس صموووود الحمد لله
والغدا تفاحه خضرا
العشا لحمه مع سلطه
والحمد لله العصر شاي
والله ماشيه عليه بالتمام ان شاء الله
اتمنى انقص هالاسبوع اوصل السبعين يارب
طبعا انا مسويه عمليه بالبطن قبل اقل من شهر
وماقدر اسوي رياضه لاكن عن قريب اقدر اطلع امشي
ان شاء الله او على السير
يالله يابنات التشجيع الله يخليكم
الله يسعدكم ناريمان ومهيه ومشكورات انكم بتخلوني استمر هنا مره اتفائل بحماسكم وتشجيعكم
وصدق بس اربعمية نزلت يعني لو بس كيلو كان قلنا بس امر الله واستخرت امس وعزمت النيه اغير الدايت وباذن الله كلنا هدفنا واحد ولو تعددت الاسباب والطرق
الله يجمعنا دايم بطاعته ويرزقنا حسن الختام
وصدق بس اربعمية نزلت يعني لو بس كيلو كان قلنا بس امر الله واستخرت امس وعزمت النيه اغير الدايت وباذن الله كلنا هدفنا واحد ولو تعددت الاسباب والطرق
الله يجمعنا دايم بطاعته ويرزقنا حسن الختام
اليوم الرابع من الاسبوع الثالث
اكلت الصباح تونة صغيرة + بيبسي دآيت مع شطة
وبس
الساعة الحين 1 الا ربع وش رايكم اتعشى والا احذف العشااء لاني بنام على الساعة 2
اكلت الصباح تونة صغيرة + بيبسي دآيت مع شطة
وبس
الساعة الحين 1 الا ربع وش رايكم اتعشى والا احذف العشااء لاني بنام على الساعة 2
الصفحة الأخيرة
< بتصيح ..
من بعد يومين رجعت لكم .. وأنآ فآقده التجمع ..
و هـَ المره رآح أكون مجرد زآئره بس أتتبع أحوآلكم خوآتي ..
طبعآ أنآ و قفت الرجيم لأنه أبدآ مآ نآسبني .. تعبت منه كثير ..
جسمي فقد طآقه و لا قدرت أتحرك نهآئئيآ من الخمول و الكسل ..
و بشرتي بهتت و خفت أكثر يتسآقط شعري ..
و السبب الثآني مآ تقبلت البيض بهذي الكميه الكبيره .. ! ( الله يديمهـآ من نعمه و يحفظـهـآ من الزوآل ) ..
أنآ مَ أقولّ هـآالكلآم أحطمكم ..
بالعكس أتمنى أنكم توآصلون لأنه منآسبكم أكيد ( مآشآء الله تبآرك ) و لا كآن مآ أستمريتوآ عليه .. !
يآرب أطل عليكم الآسبوع الجآي و أفرح أنآ بنتآيج رجيمكم و رجيمي الثآني ..
وَ أستودعكم الله .. !
أحبكم كلكم ..