ابدا لن انساك
ابدا لن انساك
عيون القلب ياقلبي لاتحطمي سوي يوم مفتوح وغير ي الريجيم سوي كسر ينزل اكثر
انا اليوم بديت بالكيمائي بكمل اسبوع وازن اذا مانزلت بتركه وتوبه اسويه

اليوم سويت لي عشاء لحم مسلوق بعد حيطت له بصل وبهارات

والله كريم يارب ينحفني على خير


مشيت 35 دقيقه

بسالكم اقدر وقت لحم اروح اشتري كباب ولا ماينفع
ابدا لن انساك
ابدا لن انساك
اليوم الرابع من الاسبوع الثالث اكلت الصباح تونة صغيرة + بيبسي دآيت مع شطة وبس الساعة الحين 1 الا ربع وش رايكم اتعشى والا احذف العشااء لاني بنام على الساعة 2
اليوم الرابع من الاسبوع الثالث اكلت الصباح تونة صغيرة + بيبسي دآيت مع شطة وبس الساعة الحين 1...
احذفيه افضل دام بتنامي بدري



ونوم العوافي خيتو
نـــــاريمـــــان
الله يسعدكم ناريمان ومهيه ومشكورات انكم بتخلوني استمر هنا مره اتفائل بحماسكم وتشجيعكم وصدق بس اربعمية نزلت يعني لو بس كيلو كان قلنا بس امر الله واستخرت امس وعزمت النيه اغير الدايت وباذن الله كلنا هدفنا واحد ولو تعددت الاسباب والطرق الله يجمعنا دايم بطاعته ويرزقنا حسن الختام
الله يسعدكم ناريمان ومهيه ومشكورات انكم بتخلوني استمر هنا مره اتفائل بحماسكم وتشجيعكم وصدق بس...
تفائلة فيك بصراحه يعني الثلاثاء اللي بعد الجاي بيصير وزني85
ياااااااااااااااااااي وناسه
آمممم .. خلي ارآدتكـ.. وعزيمتك .. قويـــــــــــه .. ورآح توصلين لل85 بآذن الله ..

مسسسسآء النور ... يومك توب وآصلي يآعسسسسل ... شرآيك نتحدى .. مين يمنزل اكتر بمآآ.. ىننآ.. بدينا انآ وىنتي وسكن ..

الله يعينك نفسسس اللي عندي .. مو قآدره العب ريآضضه ولآ آمششي ولآششي :( مسخنين ..
سسسسسكون ياقلبي . عوآفي عليك .. حبي الششي عشان تآكلينه وانتي مسسستآنسسه آوك .. قلب ..


مسآء النورر...

وعليكم السسسسلآم .. آزيك عىآملـــه .. آيــهـ ..

يآقلبي آهم شششي صصحتك .. شششوفي ياقلبي فيه رجيــم .. آسسسمه الجزآر .. ورجيم اسمه الين النآششف .. خويآتي بالتجمع التآني .. يمدحون .. فيه .. جربيــــه وىن شششاء الله ينفعونك .. ..

طلي علينا بين فتره وفتره .. وقولي لنآ .. آخبآرك مع الدآيت يآعسسسسل ...

مآشآء الله تبآرك الله ع البررررررررررركه .. .. تقريبآ .. تلآت اربآع البنات نحف في البدآيه هيك .. 3,5 .. وآنآ . منهم آهم شي مآتضضضعف الارآدهـ ..

يومك توب .. ويآرب توصلي السبعين وانتي بصصحه وعافيه ..

ويسسسسسسعد قليبك ياششيخه .. .. شوفي انا متلك بالاسبوع التالت بسس كيلو .. وحسسسيته ممل .. .. فرجعت .. عدته من آول ..ربي ينحفنا وينحفففففففك .. على خير ..
نـــــاريمـــــان
يومـــــــــــي التلاتآء آول يوم بالاسسسبوع الاول ..


ف\ 2 بيض مسلوق + نوص برتقآله + ششاي بسوكر دآيت ...

غ\ شششششمآم ..

ع \ 2 برغر بقـــــــر .. + خيآر+ دآيت سفنـ .
رقصص سريع نوص ساعه متوآصل ... ...

الألماسة 99
الألماسة 99
ناريماااااااااااااااان

وكل البنات ليش الاسبوعالثالث ثباااااااات؟؟

خوفتوني منه

بس بسألكم طبقتوووه حرفيا؟؟

والرياضة يوميا؟؟