مهيه عيون الفلب ناريمان خلة\و الاراده وقويه
انا شريت تنوره ضيقه مخليتها الهدف الاول
والهدف الثاني فستان زواجي
والهدف الثالث البس بنطلون مخليته عندي لتحدي كنت البس ايام المراهقه اختي جابته لي من امريكا
وان شالله اوصل 60 صح مطوله بس ابي انحف انا اسمن وحده بالعمل واسمن وحده عند اهل زوجي
ريجيم الصنف ببدا فيه ان شالله الثلاثاء الجاي بعد ما اخلص الاسبوع الاول من الكيمائي
عمري ألم
•
تولة الورد :
صباح الخير كيفكم حبايبي احاسيس كيلو حلو والاسبوع الجاي يارب تنقصين 3 كيلو من غير شر اهم شي إستمري انا أمس حالتي حالة العزيمة زيرو وبعد ماقريت كلام الاخت مون في موضوعها التجارب الناجحة للنقاط تشجعت وبكمل بحول الله وفية من ضمن كلامها نسخته لكم كاتبة : ؟؟ لما مثلا تروحي مع زوجك السوق وانتوا جنب بعض وتمروا جنب المرايات الكبيرة وتشوفي نفسك جنب زوجك ؟؟؟ وكيف رايح شكلك كانك جدته ... ساعتها ايش شعورك من الداخل ؟؟؟ اكيد كل زوجة مرت بهذا الشعور ؟؟ ما تتمني ترجعي البيت .. وتكرهي اللبس وابو اللي صنع اللبس ؟؟ خاصة لما تشوفي بنات رشيقااااات كل وحدة تمشي جنب زوجها كأنها سندريلا زمانها ... ما تنقهري على شكلك ؟؟ يعني لا العباية مزبوطة عليكي ... ولا الطرحة مزبوطة عليكي ... والشنطة تتزحلق من كتفك من كثر اللحم المتراكم على الكتف ... مافي عظم يمسك الشنطة ... بالقوة تمشي .. منتي طايقة نفسك ... يا بنت الناس حتى لو زوجك عادي ما يفرق عنده ...ويقول جسمك مافيه شيء ... بس خلي وحدة ممشوقة نحيفة تمشي من جنبكم حتى لو ما كانت طويلة يكفي الرشاقة ... والله ساعتها بيقول لا جسمك ولا جسم اهلك كماان ... معليش يا بنات الجسم والرشاقة مهمة ومطلوبة ... لو الوحدة تلبس خيشة حلو عليها لو تلبس تيشيرت ب 10 ريال بيجنن عليها ... لأنه هي اللي حلت اللبس ... لو بس تلبس ساعة بدون اساور .. بتنطق الساعة من ايدينها ...لو تلف شعرها بطريقة عشوائية بتاكليها من حلاتها ...ولو وحدة متينة واشترت السوق كلة ... والله بيكون عادي واقل من عادي عليها .. اصلا ثقتها بنفسها بتكون معدومة ... لازم تحس بنقص في نفسها ... خاصة اذا كانت مرة مرة مرة نفسها تنحف ... كل ما شافت وحدة نحيفة في الشارع او التلفزيووووون .. بتقول لانها نحيفة حلو عليها ... لأنها رشيقة لايق عليها ...انتي جربي .. والله تتغير نفسيتك وثقتك بنفسك 180% ... واغلب المتينات يكرهوا يطلعوا ويروحوا ويجوا عشان الجسم ... واللبس ... صار الجسم عائق كبير بينها وبين طلعاتها ... حتى لو الوحدة كانت اجتماعية .. الا ما تكون ناقصة ثقة بنفسها ... لو نحفتي بتتغير حياتك .. يصير تحبي تحطي مكياااااج .. تحبي تصبغي شعرك ... تحبي تقصي وتغيري ستايلك ... لكن المتينة .. تحب كل شيء بس مالها نفس تسوي من جوة محطمة .. لا لبس حلو عليها .. ولا صبغة بتصير وااااااو .... ولا مكياج بيلبق عليها خاصة اللي تخنها بيكون كمان في وجهاا .. يصير مافي اي معالم تضاريس في وجهها .. لا كحل ولا بلاشر ولا روج بيكون بارز في وجهها ... وجهها كأنه عجينة ... مو محدد .. ما تبغي وتفرحي امك واخواتك ...؟؟ ما تبغي تفرحي نفسك؟؟ نفس حالتي لاكن راح أتغير ان شاء اللهصباح الخير كيفكم حبايبي احاسيس كيلو حلو والاسبوع الجاي يارب تنقصين 3 كيلو من غير شر اهم شي...
ذكرتيني بموقف لن انساه,,,مره انا وزوجي في السوق دخلنا محل جالسه اشوف البضاعه جاء رجال قالي,,,,,,,,!
شويه يخاله ,,,,,,,خاله !!!!!!!
وانا قلت في نفسي تخلخلت عظامك زوجي عجبه وجلس يضحك وطول الوقت صار يناديني يخاله
للاسف شكلي معاه كاني امه
بس المشكله مو فيا انا,, المشكله فيه هو مرررررررررررره نحيف ماشاء الله وانا دبه !!!!
على قوله امي الله يحفظها (((((خيرو وابو الهنا)))))اذا تعرفونهم :(
شويه يخاله ,,,,,,,خاله !!!!!!!
وانا قلت في نفسي تخلخلت عظامك زوجي عجبه وجلس يضحك وطول الوقت صار يناديني يخاله
للاسف شكلي معاه كاني امه
بس المشكله مو فيا انا,, المشكله فيه هو مرررررررررررره نحيف ماشاء الله وانا دبه !!!!
على قوله امي الله يحفظها (((((خيرو وابو الهنا)))))اذا تعرفونهم :(
عمري ألم
•
نـــــاريمـــــان :
هلآ .. عيون كيفك شو آخبآرك وحششششتني .. آلله يعينك في عالم الرجيمات .. وينحفك وينحفنا ع خير مهيه .. ياقلبي فقدتك والله .. حرآم عليك توقفي كمممممممممممملي .. قسسسم آحس بقوة آرآده معك .. كملي .. لآتتركينآ .. يابنت لآزم توووووصلين لسبعينآت . آو الستينآت ... عشان تلبسسين وتكشششخي لآتخلين اي شي يعيق عليك من مشآكل وغيرو والله يآم تمشكلت مع زوجي .. ومرآت يفشلني قدآم اهله تسوي رجيم كله بيض وتكل بالملعقه والله ماايهمني .. واليوم .. شريت جنز .. مقاااس 34 تحميس وتشجيع لنفسسي وهو يقولي روحي للمقآسآت الكبيره.. يعني متوقعه تنحفين .. شوفي اكو تحطيم بس مايهمني .. خلي ارآدتك قوووووووووووووووووويه وماعليك في احد وكملي معنآ .. اسآمه ......هلآ .. عيون كيفك شو آخبآرك وحششششتني .. آلله يعينك في عالم الرجيمات .. وينحفك وينحفنا ع خير ...
ولايهممممممممممممممممممك احد طنشي واثبتيله العكس وريه هو واهله انك قويه وقد كلمتك وبتنحفي يعني بتنحفي باذن الله
الحمد لله ان زوجي مو عندي :27:
الحمد لله ان زوجي مو عندي :27:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يللا يابنات انا بديت اليوم ان شالله في ريجيم اسامه حمدي اتمنى القى الحمااس الحلو
الاخت عمري الم يللا انا معاكم باابدا
اليوم الجمعه 24-6-1432
الطول \154
الوزن\82 :44:
اول مره في حياتي اوصل هالوزن:44:
الهدف الاول\70 كيلو بعدها يصير خير:)
بسم الله نبدا
الاسبوع الأول
الفطور اليومي:- بيضتين مسلوقه+ نصف برتقاله
(السبت)
الغداء:- فاكهه صنف واحد وبأي كميه( ماعداالمناجو والتين والموز ممنوع)
العشاء:- لحم مشوي ( شرائح اومفروم لحم غنم او بقر ممنوع لحم الخروف
(الأحد)
الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي +طماطم+برتقاله وحده
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه+ سلطه(خيار,خس,طماطم,جزر,فلفل اخضر)+توست واحد +برتقاله
(الأثنين)
الغداء:- جبن قريش اوجبن منزوع الدسم بأي كميه+توست واحد+طماطم
العشاء:-لحم مشوي اومفروم
(الثلاثاء)
الغداء :- فاكهه صنف واحد باي كميه
العشاء:- لحم مفروم اومشوي وسلطه
الاربعاء
الغداء:-2 بيضه مسلوقه+ خضار مسلوق
العشاء:- سمك اوجمبري اوتونه مصفاه من الزيت +سلطه+برتقاله
الخميس
الغداء:- فاكهه صنف واحد باي كميه
العشاء :- لحم مشوي وسلطه
الجمعه
الغداء :-دجاج مسلوق اومشوي+طماطم+خضار مسلوق+برتقاله
(مسموح مشروبات الدايت والقهوه والشاي والاعشاب بدون سكر)
مسموح تناول جزر اوخيار بين الوجبات(اختيار صنف واحد) ولكن بعد الوجبه بساعتين
يللا يابنات انا بديت اليوم ان شالله في ريجيم اسامه حمدي اتمنى القى الحمااس الحلو
الاخت عمري الم يللا انا معاكم باابدا
اليوم الجمعه 24-6-1432
الطول \154
الوزن\82 :44:
اول مره في حياتي اوصل هالوزن:44:
الهدف الاول\70 كيلو بعدها يصير خير:)
بسم الله نبدا
الاسبوع الأول
الفطور اليومي:- بيضتين مسلوقه+ نصف برتقاله
(السبت)
الغداء:- فاكهه صنف واحد وبأي كميه( ماعداالمناجو والتين والموز ممنوع)
العشاء:- لحم مشوي ( شرائح اومفروم لحم غنم او بقر ممنوع لحم الخروف
(الأحد)
الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي +طماطم+برتقاله وحده
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه+ سلطه(خيار,خس,طماطم,جزر,فلفل اخضر)+توست واحد +برتقاله
(الأثنين)
الغداء:- جبن قريش اوجبن منزوع الدسم بأي كميه+توست واحد+طماطم
العشاء:-لحم مشوي اومفروم
(الثلاثاء)
الغداء :- فاكهه صنف واحد باي كميه
العشاء:- لحم مفروم اومشوي وسلطه
الاربعاء
الغداء:-2 بيضه مسلوقه+ خضار مسلوق
العشاء:- سمك اوجمبري اوتونه مصفاه من الزيت +سلطه+برتقاله
الخميس
الغداء:- فاكهه صنف واحد باي كميه
العشاء :- لحم مشوي وسلطه
الجمعه
الغداء :-دجاج مسلوق اومشوي+طماطم+خضار مسلوق+برتقاله
(مسموح مشروبات الدايت والقهوه والشاي والاعشاب بدون سكر)
مسموح تناول جزر اوخيار بين الوجبات(اختيار صنف واحد) ولكن بعد الوجبه بساعتين
الصفحة الأخيرة
ادواني امل اكمل ماخبصت ابدا الحمدلله بس امس واليوم مارحت امشي بس بعوض ان شالله الجمعه امشي ساعه
والله كريم وينحفني بصحه وعافيه