moka
moka
عارفه اني جايه متأخره بس خدوني معاكم وامسكوني مسكه شديده
كل شويه ابدا واخبص وابدا واعيد من جديد ياريت تاخدوني معاكم وتاخدوا اجر انه احد يتابعني
عندي مناسبه بعد شهر ولالالالالازم اكون ناقصه على الاقل عشره كيلو عشان يدخل في اللبس ويكون مرتب وحلو
ساعدوني الله يعطيكم الي تتمنوه
انا راح ابدا من بكره باذن الله بالتزام ان شاء الله
بس ممكن سؤال الاسبوع الاول او الثاني الي ينزل اكثر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اسراري بقلبي
اسراري بقلبي
السلآم عليكم .. بنات كيفكون شو آخبآركون آحسس ارآدتي شويتينضعفآنه عند التمر .. مو قادره امسك يدي :( فطرت بيضتين مسلوقه + نوص برتقاله الغذاء . حب حب .. العشاء لحم مفروم وسلطه شربت الصبح ع الريق كمون وليمون والحين جالسه اشرب .. ششششششمر .. رقصصصت 40 دقيقه متواصل سريع .. غير شغل البيت تلات ساعات متواااصل .. مهيه كفو .. ان ششاء الله الارآده مآتفآرقك ومضـ ... تسلمين ع ذكر تجربتك قسسسم حمستيني زياده بس كان ودي اعرف كم كان وزنك وكم صار ..
السلآم عليكم .. بنات كيفكون شو آخبآركون آحسس ارآدتي شويتينضعفآنه عند التمر .. مو قادره امسك...
كيفكم بنات
طبعا انا زعلانه ولا وحده ترد على اللي اكتبه لي اسبوع
معكم على شان كذا تكسلت ومادخلت للتجمع امس واول

ماعليه عادي انا ابغى تشجيع ماراح اييأس
والله شكيت اني داخله تجمع منتهي يمكن لاني ادخل من الجوال دايم مدري
بس ارجع اناضر الوقت والتاريخ اتاكد انه التجمع صحيح
ماعلينا انا لما دخلت حابه احد يشجعني وسالت سوال مرتين وماحدا جاوبني
ماعليه انا باستمر حتى لو مااحد رد علي مشكورين
طبعا غير روح مدفونه رحبت بي بالبدايه بس واشكرها
من اعماق قلبي
انا اليوم لي اسبوع بالتمام وببدا اليوم السبت بالاسبوع
الثاني يارب تيسر لي آمين
والوزن لسا قبل الفطور راح اوزن وانزل بالليل كم
نزلت خلال اول اسبوع وياربي حقق لي مرادي
وبالتوفيق للجميع  
مهيه
مهيه
اسراري بقلبي انا والله فقدتك ولاتزعلي
وفالك طيب ان شاء الله تكونى نازله 5 كيلو
باقي لك 3 اسابيع بس وتوصلي الوزن المثالي وصدقيني راح ادعي لك
واهم شي انك عندك اراده حتى لوماكنا معك وهذا يدل على قوة عزيمتك ربي يحقق لك مرادك
اسراري بقلبي
اسراري بقلبي
اسراري بقلبي انا والله فقدتك ولاتزعلي وفالك طيب ان شاء الله تكونى نازله 5 كيلو باقي لك 3 اسابيع بس وتوصلي الوزن المثالي وصدقيني راح ادعي لك واهم شي انك عندك اراده حتى لوماكنا معك وهذا يدل على قوة عزيمتك ربي يحقق لك مرادك
اسراري بقلبي انا والله فقدتك ولاتزعلي وفالك طيب ان شاء الله تكونى نازله 5 كيلو باقي لك 3 اسابيع...
مشكوره حبيبتي
اصلاهذا عشمي ببنات حوا
بس تعرفين الواحد مايعتب الاعلى غالينه
ان شاء الله يحقق امانينا
عمري ألم
عمري ألم
السلام عليكم
مر يومي امس الجمعه بسلام الحمد لله
فطرت بييضه ونصف برتقاله
تغديت نصف دجاجه مشويه وطماطم وبرتقاله والغيت الخظار المسلوقه لاني ماابحبها ,,,,
عشاي المفروض يكون خضار مسلوقه بس لاني مابحب الخضار المسلوقه اكلت جزه وحده بدون سلق,, وان شاء الله ماياثر
شربت3اكواب زنجبيل وقرفه وبرقدوش
للاسف لارياضه ولامشي ولاشرب للماء حاسه بخمول وتعب وزكمت والدواء يجيب النووووم


اليوم السبت دوبي صحيت ان شاء الله ببداء باول يوم من الاسبوع الثاني وبشوف بعد شوي كم نزلت هالاسبوووووووووع واقولكم وان شاء الله خير
دعواتكم ,,,,