السلام عليكم
مر يومي امس الجمعه بسلام الحمد لله
فطرت بييضه ونصف برتقاله
تغديت نصف دجاجه مشويه وطماطم وبرتقاله والغيت الخظار المسلوقه لاني ماابحبها ,,,,
عشاي المفروض يكون خضار مسلوقه بس لاني مابحب الخضار المسلوقه اكلت جزه وحده بدون سلق,, وان شاء الله ماياثر
شربت3اكواب زنجبيل وقرفه وبرقدوش
للاسف لارياضه ولامشي ولاشرب للماء حاسه بخمول وتعب وزكمت والدواء يجيب النووووم
اليوم السبت دوبي صحيت ان شاء الله ببداء باول يوم من الاسبوع الثاني وبشوف بعد شوي كم نزلت هالاسبوووووووووع واقولكم وان شاء الله خير
دعواتكم ,,,,
السلام عليكم
مر يومي امس الجمعه بسلام الحمد لله
فطرت بييضه ونصف برتقاله
تغديت نصف دجاجه مشويه...
ان شالله نوصل سوا للوزن المرغووب وبقووه:26: