السلااااااااااااااااام علييييييييييكم
وحشتوووووني بالحيل مررررره
انا الاسبوع هذا الاسبوع الثالث وناويه اسويه هو والاسبوع الرابع برجع اسوي الاسبوع الاول
احس هو الي نزلت معه والرابع ما احس تحمست عليه
اي صح ماااااقلتلكم خوااااااتي ربي يسعدهم يوم الخميس يوم شافوووني ياااااااااااااااا وش هذا صغرتي
نحفت وين بطنك مره نحفتي والله انبسطت حيييييييل بكلامهم وتحمست
ويارب ينحفنا يارب
اسراري بقلبي يسعدك ربي يااااااعسل معك حنا كلنا وربي يتمم لك على خير
عسووووله كم نزلتي بهذا الاسبوع بشرينااااااااااااااااا
خجل ياعسل لاحظتك تاكلين بليله وحمص وهذولاه ممنوعين ياعسل
سكوونه ليه موقفينه شهر فديتك
عيوووون ونريمان يارب يتمم لكم يارب
مدفونه ربي يسعدك وينولك ماتتمني ياعسل
السلااااااااااااااااام علييييييييييكم
وحشتوووووني بالحيل مررررره
انا الاسبوع هذا الاسبوع الثالث...
انا ناويه ان شالله اكمل الريجيم شهر والميزان انساها
اليوم لقيت وحده بمنتدى ثاني كان وزنها 130 كيلو والحين ماشالله 67
ارسلت لها بالخاص وش نحفك شوفو وش ردت علي
تسلمين حبيبتي
الله يسلمج ويحفظج
الرجيم الي التبعته هو اسامه حمدي ىسبع شهور نزلت حوالي 47 كيلو
يعني وصلت لثمانينات وكملت بعدها 6 شهور نضام السعرات الحاريه لما وصلت الستينات
لازم تكملين نضامج الي هو اسامه روعه وراح توصلين للثمانينات برمضان ان شاء الله
شدي حيلج ولا تنسين الرياضه مشي اقل حاجه 45 دقيقه باليوم روعه
وبالتوفيق
هذي خلتني افكر اسوي الكيمائي ثلاث اشهر كمان
ماشالله الله لايضرها