كوبونات الراقية تسجيل الدخول

توته و تالا
توته و تالا •
طبعا انا زعلااااانة منكم مرة يابنات حواء توقعت انكم بترحبو بي في التجمع وتشجعوني بس ولاوحدة عبرتني:( المهم انا حبيت اقولكم انا بديت بالرجيم من اسبوع وكنت دايم اتابعكم واشوف اخباركم وكمان ادعي لكم بس حبيت اقولكم اني استفدت من هالاسبوع انا طولي 167 ووزني كان 82 وانا مشيت ع الرجيم باضبط بس خبصت شوي صغنونة يوم الخميس وامس وزنت وكانت المفاجأة ان وزني صار
















77,3كيلو فحيت اقولكم لان اعتبرتكم اخواتي وابي اشجعكم انكم تستمرو وبس ياحلوات
احبـــــــــــــــــــــــــــــكم جميعا:26::26:
* عطره *
* عطره * •
أحاسيس أحاسيس :
يسعدلي هالمووووح مبروووووووك النزول عطرررررر ماشاء الله وعقبال ماتوصلين 50 يارب كم نزلتي بالاسبوع الاول ياعسل ربي يوووووووفقك ويتمم عليك وياااااااااارب ترجع عزيمتي وبكراء بعيده من جديد بس الاسبوع الثاني ماااااااا اققدر اسويه لاني من يوم سويته تعبت والبيض رفع لي ضغطي وياااارب انحف ياااااارب وكلنااااااااااااااا بصحه وعافيه يارب
يسعدلي هالمووووح مبروووووووك النزول عطرررررر ماشاء الله وعقبال ماتوصلين 50 يارب كم نزلتي...



اول اسبوع ياقمر نزلت 3 كيلو ونص
الأسبوع الثاني 2 كيلو
والله ماالومك في البيض انا الاسبوع الثاني كنت اسويه ومااقدر اكله ماااحبه واقعد بجوعي :44:
عمري ألم
عمري ألم •
ماشاء الله تبارك الرحمان مبروووووووووووووووك النزول يالي نزلتو الله ينحفكم كمان وكماااااااان
افرح لاشفت احد يقول انه نزل كثير
انا ماخبصت ابدا الاسبوع الاول كنت ماشي بحزافيره ورياضه ومشي بس مانقصت الا 2كيلو ونص للاسف
بس ان شاء الله اعوض هالاسبوع وانزل كثيييييييييييييييير يااااااااااااااااارب دعواتكم
ماشاء الله اختي بدات الرجيم معي بس كانت تخبص كثير يعني تشرب حليب وتاكل مع البيض توست ماشاء الله نحفت 3كيلو ونص ,,,,,
سبحان الله الاجسام تختلف انا يمكن الغده ماثره على عشان هيك وزني ماينزل الابي صعوبه وحبه حبه ,,,,!

اليوم السبت
فطرت بيضتين ونصف برتقاله
تغديت العصر بيضتين وسلطه
تعشيت بيضه وبرتقاله ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,وحبه برنجلز
شربت تقريبا 3 اكواب زنجبيل وقرفه وبرقدوش

حاسه بخمووووووول والزكمه والسخونه ماثرين علي مااقدر اسوي رياضه ولامشي ,,,,,,!!!
شكله العدوى انتشرت ,,,الله يشفيني ويشفيكم اجمعين يارب
بس ابغى اناااااااااااااااام,,!
تصبحون على خير ,,
خجل الرياض
خجل الرياض •


سلامتك ياتولة الورد

عطره يالبى قلبك امووواح

اليوووم الاول من الاسبوع الرابع

يوم يجنن بصراااحة

الفطور هو المفروض حبة توست بس لاني سويتها ساندوتش حطيت 2 :)



الفطور = 2 توست + مورتديلا دجآج + شرائح طمآطم + سفن دآيت

ماتغديت لاني كنت نآيمة ورحت للسوق من المغرب الى الساعة 11

العشاء تونة + خيار + طمآطم + برتقآلة

وبث
ابدا لن انساك
ابدا لن انساك •
ماشالله ياتوتو توله مبررررررررررروك النزول

ماشالله كويس

الى الامام

عطره كلنا معاكي ومشالله عليكي كذا الاراده