ماشاء الله عليكم يابنااات انا امس ماخبصت ومشيت كويس وحذفت السلطه من العشاء ومشيت نص ساعه مع تمرين جورج كروز 8 دقايق وربي الرجيم يشبع بس النفس اماره بالسؤء خخخ

اليوم افطرت بيضتين بس وربي حامت تسبدي من البيض وسلطه خيار وطماطم واستغنيت عن البرتقال

بمشي نص ساعه ان شاء مع التمارين

نووره حيياك يالله امرك ولاتمريني هع

سويت رجيم بيفرلي هيلز صراحه يجنن بس مكلف تغيرت بشرتي مرره هذا من غير الخفه الي تحسين فيها

هذ1 رابطه
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=530999

وامشي ساعه برا البيت بس يوم حملت وقفت

انتي كم وزنك ؟
ِ

كيفكم بنات ابشركم نزلت الدوره كنت ميته من الخوف لان توني والده


برتاح لي يومين وبرجع للريجيم طبعا اعيده من الاول اتوقع الريجيم زين مع الدوره

يكفي فيه بيض مسلوق مع اني ماأحبه


تمنياتي للجميع بالتوفيق لاتنسو أقرأوا سورة الكهف وادعوا بعصر الجمعه

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته ..


اذكركن ونفسي في هذا اليوم الفضيل (يوم الجمعة) :

بـــــــــ قراءة سورة الكهف
والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم
والدعاء في ساعة الإجابة

واذكروني بدعوة في ظهر الغيب


تقبل الله مني ومنكن صالح الأعمال..


:26:

ههههههههههههههههه يـآح ’ ـبه ..)

والله البارح كنت امشي انا وابو الشباب ع الكورنيش وشفت حريم شكثرهم
قلت بروح لهم والله مليت بروحي ابي اسولف واضحك قال تسكتين ولا رجعت للبيت وتعالي ليه
انا مو مكفيك مو تارس عيينك صدق انتو ياالحريم ماتنعطون وجه > ايش دخل ذا بهذا خخخخخخخخخ
>
براحتك انا او انتي .. المهم نطسسس برىىىىىىىآ هههههههههههههههههههه


وزني هالحيين .. 79

انا وزنت الجمعه الي طافت اليوم بروح االصيدليه اوزن ان شالله افيدكم كم نزلت

تحطيم لو مانزلت

افطرت برتقاله وشويه جبن قريش

والحين اكل جزر بين الوجبات عندي الغداء لحم وسلطه
بخليها بس سلطه

ان شالله المغرب اروح امشي 40 دقيقه