صباحكم رشاقه ياحلوات
كيف الهمه بس لااسمع واحده تقول خبصت:16:
كافي والله يابنات لازم ننتبه على انفسنا
طبعا انا ذكرت قبل اني مريضة سكر من النوع الثاني
وماشاء الله تبارك الله بدا السكر يوصل عندي 150 من دون اي علاج وهذه نعمه من رب العالمين
وصدق " المعدة بيت الداء"
مرت الايام الاولى بسلام الحمدلله بالرغم من حالات الجوع الشديده اللي اشعر فيها يمكن بسبب السكر
وبعد صديقاتي في العمل بيشجعوني مابيقصروا
عن جد نفسي اكون غير بالذات اني من اول كنت رشيقه وه بس :32:
على فكره سمعت مره عشان يكون الرجيم فعال وتنقصي كيلوات زياده لازم يكون الفطور والغداء والعشاء كل يوم بنفس الموعد
انا ايام الدوام اقدر اتحكم بالمواعيد
بس بالويك اند مااقدر
ان شاء الله بالعزيمة والاراده هنكون غيييير ياله بنات داخل علينا صيف ومناسبات نبي الناس لاشافونا يقولون وااااو خخخخخخ
اشوفكم على خير حبيباتي
همســه
•
يـآح ’ ـــبهُ ..
هلابك يـآقلبــــــــي هـآه ايش رايك نتقابل ونمشي ع الكورنيش ترى يمدحوون المشي ههههههههه
بس مـآشاء الله شنو سويتي حتى نزل وزنكـ 10 كيلللللوو ؟ إي رجييم مشيتي ع
هلابك يـآقلبــــــــي هـآه ايش رايك نتقابل ونمشي ع الكورنيش ترى يمدحوون المشي ههههههههه
بس مـآشاء الله شنو سويتي حتى نزل وزنكـ 10 كيلللللوو ؟ إي رجييم مشيتي ع
يـآح ’ ـــبهُ .. هلابك يـآقلبــــــــي هـآه ايش رايك نتقابل ونمشي ع الكورنيش ترى يمدحوون المشي ههههههههه بس مـآشاء الله شنو سويتي حتى نزل وزنكـ 10 كيلللللوو ؟ إي رجييم مشيتي عيـآح ’ ـــبهُ .. هلابك يـآقلبــــــــي هـآه ايش رايك نتقابل ونمشي ع الكورنيش ترى يمدحوون...
انا فيني كسل غده والحمدالله منتظمه بالعلاج
بس المشي حلووووووووووو حارق الدهون ويبن بجسمك لستمري ماشاااله عليكي
الله يشفيك همسه
انا جاني سكر حمل ولازم اخفيه بالريجيم عشان مايثبت فيني
وانا كنت حامل سويت ريجيم عشانه طلب من الدكتوره نزل مره
وان شالله يختفي بالمره ويفكنا منه
انا ماعندي بيض اليوم طلع مخلص:44:
اكلت شويه جبن قريش
وانا افكر ابدل البيض بزبادي منزوع الدسم
لاني ماحب البيض
ماشالله عقبال كل الايام
بس المشي حلووووووووووو حارق الدهون ويبن بجسمك لستمري ماشاااله عليكي
الله يشفيك همسه
انا جاني سكر حمل ولازم اخفيه بالريجيم عشان مايثبت فيني
وانا كنت حامل سويت ريجيم عشانه طلب من الدكتوره نزل مره
وان شالله يختفي بالمره ويفكنا منه
انا ماعندي بيض اليوم طلع مخلص:44:
اكلت شويه جبن قريش
وانا افكر ابدل البيض بزبادي منزوع الدسم
لاني ماحب البيض
ماشالله عقبال كل الايام
الصفحة الأخيرة
بالنسبه للتوقيع حلو تشكري ياهمسه