طموحه حدي
طموحه حدي
بالتوفيق ياعسل بانتظار نتيجتك وياااااااااااارب تشوفي رقمين بس على الميزان وانت بصحه وعافيه يااااااااااااااااارب اهم شي الهمه مانبغى كسل هذه اخر مرا تعيدي الريجيم ابغا اشوف يومياتك للاسبوع 2 بانتظار نتيجتك تفائليني ياااااااااارب تنحفي بصحه وعافيه ليش ياعسل نفسيتك تعبانه انا عارفه يجي على الوحده يوم تطفش من كل شي وتقرف من سيرة الريجيم بس مجرد ماتفكري ان السوق فيه ملابس جناااااااااااااااان والوان روووووعه وحتطلع مرا حلوة عليك وحتى زوجك تزيد غيرته عليك ويدقق بلبسك شعور رائع انا الاسبوع اللي فات يوم السبت طلعت لاخواتي وقلت لهم خلالالالالالالالالاص انا طلقت الريجيم بالـ3 قرفت ولااحد يجيب السيرة قدامي وعملت صينيه حلى وقهوه وروقت الاثنين رجعنا تصالحنا وبديت اسامه الله يحييك ياعسل وشدي حيل معانا كلها كم يوم والله وتمر زي مامرت اياااااااااام اكلنا فيها لما تعبنا ايش هدفك ؟؟؟ تنزلي او تخلصي الشهر ؟؟ اذا تبغي تنزلي عيدي اصلا اكثر النزول بالاسبوع الاول وحسب ماقرات كثير مااينزلوا بالاسبوع الثالث الا كيلو او كيلو ونص انا عني اذا خلصت الاسبوع الاول باذن الله ياراح اعيده او راح اعمل الرابع حسب نزولي انت لو حابه تكملي ووزنك قريب اعملي الرابع عشان يثبت لو لسا قدامك مشوار عيدي الاول بانتظارك ياعسل انتي سابقتني افضل عشان تفائليني ان شاء الله :42:
بالتوفيق ياعسل بانتظار نتيجتك وياااااااااااارب تشوفي رقمين بس على الميزان وانت بصحه وعافيه...
هلا حبيباتي
والف الف شكر للاخت احاسيس والاخت مهيه وللاخت الاثير وكل الاخوات اقلهم يعطيكم العافيه
و***** الله انا معاكم وراح اعمل بنصايحكم والتزم والله يعين
وراح انزل يومياتي كل يوم بعد العشاء ***** الله
بس بنات عندي سؤال انا استخدم حبوب لتقوية الشعر ولاضافر تتوقعون تضر للوزن يعني ممكن تزيد وزني
وبخصوص الرياضه انا صراحه ادرس ويمكن مالاقي وقت لاني مره مضغوطه بس راح اعوضه بالرقص صراحه الرقص حلو ويخليك تعرقين واليوم اللي افضى بطلع امشي وسلامتكم
مهيه
مهيه
هلا فيك ناريمان مشي نص ساعه ماياثر عالعمليه
ناريمان وكل البنات انصحكم بالرياضه لان انا والله ماكنت مستمره مره العب رياضه 3ساعات ومره اتحمس بالبيت والعب جميع الحركات ومرررررررررررررات كثيره ما العب بس نايمه ومرات اكل انام علطول واللحين اشوف جسمي فيه ترهل ومومشدود وكله الله اعلم من عدم الرياضه زنودي واردافي وندمت اني ماسويت رياضه بس يقولون الشمر يشدالترهل راح استخدمه وبس هاذا اللي كنت بقولكم عنه لازم اقوله
زهرة البنفسج @
بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات خرررررررررررررررررررررربت فتحت للعشاء واكلت نقصت 6 كيلوووووو باسبوعين وخربت الليلة هزئوووووووووووووووووووني اعيد والا اكمل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
...
ماشالله حلووو ع البركه يااارب
دام انك خبصتي عيديه من الاول افضل مثل ماقالت الاخت ناريمان
بالتوفيق
ام عبدالعزيزفهد
انا من يوم السبت معكم بأذن الله بس بغيت اسأل لاني شفت كثير يعيدون الاسبوع الاول سؤالي هل اعيد الاسبوع الاول كذا مره لين اوصل للوزن الي ابي ولا امشي على النظام كامل والتوست المستخدم في الرجيم بر ولا عادي شاكره لكم تعاونكم
مهيه
مهيه
بنات عندي لكم فكره حلوه لجسمكم لما تكوني جالسه عالنت وتكتبي يومياتك حطي عندك جيك ماء واشربي طول مانتي جالسه حلوللرجيم وللبشره
2-نقعي رجولك بمي دافي وملح وخميرة ينظف رجليك وبعد نص ساعه روحي افركيهن وحطي كريم
3-حطي على وجهك الجيل اي خلطه انا احط عسل وبعد نص اوساعه اغسله
وبس بكذاتكوني بعد شهر رشيقه وناعمه ومفتحه اتمنى عجبتكم الفكره وبس شرايكم