مبروووك ياللي نزلتوا
انا لاحظت ان رجيم اسامة يررتب الجسم ويخلي واااو بصراحة رجيم يجنن
اليووم في الدوام وحدة جايبة سلتآت بس دسمة شوي يعني فيها مكرونة ومايونيز وخبز مقلي وهيك شي
واكلت منها كم ملعقة عشان خاطرها ان شاء الله ماتأثرر
افطرت توست بالمورتديلا + بيبسي دآيت
مشيت في السوق بس مااعتبره مشي مع ان رجولي تكسرررت 5 ساعات وانا على رجلي ماجلست
ولما رجعت تعشيت شيش طاووق مشوي وبرجر مشوي وسلطة وبرتقالة وبيبسي دآيت
وبالعافية على قلبي
يارب نحفنا من غير شر يارب
@بحبحه@
•
عيون القلب حبيبتي بالعكس ودنا بخدمه تحرررز
انا بديت باخر شهر اربعه بس وقفت فتره الاجازه وبعدين كملت يعني بدايتي الفعليه ب 7/5 صحيح مده طويله بس انا نزولي بطيئ والويك اند يخرب ام الرجيم وبس
انا بديت باخر شهر اربعه بس وقفت فتره الاجازه وبعدين كملت يعني بدايتي الفعليه ب 7/5 صحيح مده طويله بس انا نزولي بطيئ والويك اند يخرب ام الرجيم وبس
الاثيرة
•
ياحلوين مين تعطيني طريقه خضار تكون لذذيذه لان مستحيل اكل بيض فطور وغدا وبالعاده اذا عملت الخضار مسلوقه مااقبلها
الاثيرة
•
مهيه :
مرحبا رشيقات شخباركم وزنت اليوم ونزلت 2 كيلو الحمدلله بس انامتاكده ان السبب من الدوره مانزلت واجد وجسمي يارب لك الحمد حلو حيل وتشجعو بنات ترا حتى لو ماتوصلو للوزن المثالي شكلكم راح يطلع حلو لو بس نزل كيلوات راح يرتب شكلكم بس اكيد لو توصلون للوزن المثالي راح تكونو احلى بكثير عيون القلب ليه الخبازمايلبس ساعه ليش فكري انا اقولك علشان الدقيق"" مايغازل الدقيقه؟""مرحبا رشيقات شخباركم وزنت اليوم ونزلت 2 كيلو الحمدلله بس انامتاكده ان السبب من الدوره مانزلت واجد...
مبررررررررررررررررررررررروك :icon28: توي اقرا الرد الف مبروك وعقبال ماتنزلي اكثر
عجبتني الدقيق والدقيقه :42:
عجبتني الدقيق والدقيقه :42:
الصفحة الأخيرة
وااااااااااااااااااااااااااااااو اليوم قست فستان ماتوقعت البسه ابدا والكل يقول لي مبين نحفانه وصغرانه مع انه مو ماسك على الجسم طبقات بس ماشاء الله تبارك الله بان حلو مرا انبسطت الحمدلله
وتعبت مرا اليوم حفل بنتي كان انواع حلويات ومقبلات وفطاير اشكال والوان شي يجي وشي يروووووح كان باقي لي شوي وابكي هههههههههههههههههههههههه
عارفين ايش مصبريني فستاني والمعلمات فارضين عليهم زي موحد قميص وتنوزة بس بامانه اختلاف كبير بين اللي جسمهم حلو واللي وزنهم زايد فرق تلقي النحاف منتهى النعومه والجمال ماادري السبب بعيوني ولا هو حقيقي بس قلت ولا اتركه ابدا الا لما اصير مانيكان <<< العاقبه مت جوع اكلت 2 خوخ بس الظهر والى الان ولاشي توي اسوي العشا مصخوها صراحه مرا تاخرو كنت اشوي واتضارب معاهم هههههههههههههههههههههههههه
سكون الف الف مبرررررررررررررروك الكليوين وربي يضعفك اضاعفهم الى ماتوصلي للوزن اللي تحبي