ها بنات اخبار الدايت اليوم
عساكم
صامدوووووووووووووووووووووووووون
ها بنات اخبار الدايت اليوم
عساكم
...
السلام عليكم حبيباتي
اناولله الحمد خلصت اليوم الثاني من الاسبوع الاول بسلللللللللللم
الحمدلله الرجيم حلو ماني حاسه بجوع وفيه تنويع
فطرت بيضه+نصف برتقاله
الغداء صدر دجاجه مشوي +طماطم_+برتقاله
العشاء عملت سلطه واضفت لها حبتين بيض زايد تست محمس واحد اسمر+برتقاله
مشيت نصف ساعه
اليوم راح ابدا اليوم الثالث دعواتكم انا لسع ما فطرت جالسه اشرب مغلي ليمون مع شاهي اخضر
بناتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت عندي سؤال انا ناويه اقيس بعد اسبوع وزني كم المعدل الطبيعي للنزول ما بي انصدم تكفو\ووووووووون كم نزلتوا اول اسبوع
اناولله الحمد خلصت اليوم الثاني من الاسبوع الاول بسلللللللللللم
الحمدلله الرجيم حلو ماني حاسه بجوع وفيه تنويع
فطرت بيضه+نصف برتقاله
الغداء صدر دجاجه مشوي +طماطم_+برتقاله
العشاء عملت سلطه واضفت لها حبتين بيض زايد تست محمس واحد اسمر+برتقاله
مشيت نصف ساعه
اليوم راح ابدا اليوم الثالث دعواتكم انا لسع ما فطرت جالسه اشرب مغلي ليمون مع شاهي اخضر
بناتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت عندي سؤال انا ناويه اقيس بعد اسبوع وزني كم المعدل الطبيعي للنزول ما بي انصدم تكفو\ووووووووون كم نزلتوا اول اسبوع
ناريمان الاثيره عمري الم الله يبارك فيكم
عقبال الجميع
عيون صامدون ان شالله خجل شلونك وبشرينا كن نزلتي
طموحه ياقلبي الاجسام تختلف بنات نزلو 3 كيلو وناس نزلو 45 غرام زي
ان شالله تنزلي وتوصلي هدفك بخير وسلامه
اول هدف لي البس تنوره ضيقه مره شريتها وماتدخل فيني والحمدالله اما قستها وجت
انا صار نوم بس ساعتين باليوم جاين قلقل وارهاق وش اللسبب
نفسي انوم
عقبال الجميع
عيون صامدون ان شالله خجل شلونك وبشرينا كن نزلتي
طموحه ياقلبي الاجسام تختلف بنات نزلو 3 كيلو وناس نزلو 45 غرام زي
ان شالله تنزلي وتوصلي هدفك بخير وسلامه
اول هدف لي البس تنوره ضيقه مره شريتها وماتدخل فيني والحمدالله اما قستها وجت
انا صار نوم بس ساعتين باليوم جاين قلقل وارهاق وش اللسبب
نفسي انوم
أخت مفرح
•
سلااااااااااااااااام ياصبايا
ابغى اشترك معاكم ممكن؟؟؟
بس ابي ابدأ برجيم اسامة للمرضعات
هل ينحف ياحلوات؟؟
انا مو مرضع بس حبيته اكثر من العادي خصوصا الاسبوع الثاني استبدل البيض بالحليب
انتظرررررررررررر ردكم ياعسولااااات
ابغى اشترك معاكم ممكن؟؟؟
بس ابي ابدأ برجيم اسامة للمرضعات
هل ينحف ياحلوات؟؟
انا مو مرضع بس حبيته اكثر من العادي خصوصا الاسبوع الثاني استبدل البيض بالحليب
انتظرررررررررررر ردكم ياعسولااااات
طموحه حبيبتي
بالاسبوع الاول تنزلين من 2 ونص
ل 3 ونص اذا التزمتي
وفي ناس اكثر
بس الغالبيه زي ما قلت
اخت مفرح حبيبتي
حياكي ربي معنا تنورينا
ورجيم اسامه للمرضعات حلو
بس من الحين نقول لك نزوله مو مثل اسامه العادي يعني في فرق بس هو كويس
وربي يوفقك ويوفقنا
بالاسبوع الاول تنزلين من 2 ونص
ل 3 ونص اذا التزمتي
وفي ناس اكثر
بس الغالبيه زي ما قلت
اخت مفرح حبيبتي
حياكي ربي معنا تنورينا
ورجيم اسامه للمرضعات حلو
بس من الحين نقول لك نزوله مو مثل اسامه العادي يعني في فرق بس هو كويس
وربي يوفقك ويوفقنا
الصفحة الأخيرة
عساكم
صامدوووووووووووووووووووووووووون