كوبونات الراقية تسجيل الدخول

###عيون القلب###
###عيون القلب### •
أخت مفرح أخت مفرح :
عيون القلب ليييييش رجيم اسامة للمرضعات ماينزل مثل العادي؟؟ لاني احتاج انزل كثيييير شكلي بس الاسبوع الثاني بسويه للمرضعات
عيون القلب ليييييش رجيم اسامة للمرضعات ماينزل مثل العادي؟؟ لاني احتاج انزل كثيييير شكلي بس...
المشاركه طلعت لي بالصيني ما فهمت وش كتبتي هههههه



والله فكره حلوه

تدرين البروتين اللي بالبيض واللحوم ينحت الجسم ويغير شكله مرره
مهيه
مهيه •
صباح الورد رشيقات
اول شي لولولوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووش الف مبروك ياسكن ياعساه الف مبرووووووووووك حيل فرحت لك والجاى اكثر بس الله يخليك لاتخبصي والى الامام الى الامام لارجوع ؟
الاثيرة الله يبارك فيك احاسيس الله يبارك فيك
انا ابي ارتاح من الرجيم كم يوم لظروف وارجع من جديد الله معاكم والقلب داعي لكم
عمري ألم
عمري ألم •
مساء الخير ,,,,,,,,,,,كيفكم يالرشيقااااااااااااااات ,,!
اليوم الخامس من الاسبوع الاول مر بفضل الله بسلام ولاتخبيصه بس تذوق بس,,,:42:!
فطرت ,,,,بيضتين ونصف برتقاله,,
تغديت الساعه عشره مساء تونه بالماء,,,,,
والعشاء لسى ماتعشيت باخره شوي على الساعه 2 ان شاء الله لاني تغديت متاخر
سويت شويه رياضه الحمد لله وشربت مشروبي اليومي 3 اكواب تقريبا ,,,,

وان شاء الله صاامـــــــــــــــدون صااامــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدون للنهايه ,,,,,,
بس ادعولي يارب مايجي تاريخ 25رجب الا وانا ناقصه عشرين كيلو يارب عشان افورز ,,,,,,,

ابد لن انساك حتى انا نومي مخربط مرررررره مقدر انام زين ودايم احلم اني اكل اكل بشراهه واقوم متضايقه ,,,,,:(
اخت مفرح ,,,,,,,ياهلا منوره ان شاء الله تحققي هدفك وتنحفي من غير شر,,’’:26:
الاثيرة
الاثيرة •
الحمدلله عدى اليوم الـ5 بالاسبوع الاول على خير ياااااااااارب لك الحمد والشكر اللهم ادمها من نعمه واحفظها من الزوال << التزامي
نـــــاريمـــــان
نـــــاريمـــــان •
السلآم عليكم .. شخبآركم ... اليوم .. آلتآلت من الاسسبوع الاول ..

يومي .. الفطور كوب حليب... + شاي بسوكر ريجيم ..


الغذاء \ خبز بر + جبنــ شرآيح .. + كوبــ نسكآفيه بسور ريجيم ..

العششاء \ مآتعششيت شربت كوب نسكآفيه ...

مشيت .. 45 دقيقه ..

رقصصصت .. 15 دقيقه .. يعني كملت سسسسسآعه متوآصصله > آنجآز ..


مهيــــه ياقلبي .. آرتآحي يومينــ .. وآرجعي لنآ.. .. ننتظظظظظرك يالغلآ... .. ...

عــمري آلم & سسكونه .. سلآمتكم من الضيق وش فيكم .... ....

عيـــون شخبآرك ياغلآي ...

موكـــــــــآ.. كفي هيك ورآح تنزلين .. بسس عجبتيني والجزر معـــك ....كفــــــو وربي قدعـــــــه ... يآلله وآصصصلي


حصوصــــــه .. برآفو عليك ... ضلي هيك .. ورآح توصلين للي تبينه .....

يختي آختك زي آختي .. آقولهآ.. آنحفي ... تقول سويت رجيم فآدي ومآنحفت الا كيلوكآنت تطبقه بس بدون ريآضه ولآمشي .... ...

وآنقهرت وقفت عن الرجيم ....

آنصصصصحيهآ.. آنتي قولي لها عشان صحتك عشان تلبسين تتكشخيـــــــــن ... ... آي شي من هآلكلآم خليها تتشششجع ... ...


بقيه القروبـــــــ .. شخبآركم .. .. آحآسسسيسسس فآقدتك.. وينك ..؟ .؟.


خروج للنوم .. تصبحون ع خير .. سآمحونن آذآ نسيت حدن ..