مرحباااا بنااات
اليوم انااا بصراحه واايد مستانسه اللهم لك الحمد والشكر اختي تقولي باين علي النحف وخاصه من فوق
ومرت اخوي قالت لهااا ليش ما تسووين الرجيم ,,, الله يهديهااا وتنزل هالشحوم
اقول لهااا انحفي نزلي شحومك تقولي عاجبني وابي اوصل لل250 كيلو لوووووووووووووووووول هههههههههههه
واليوم كان يومي صح ثاني يوم من الاسبوع الثاني
اكلت الصبح
2 بيض + نص برتقالة
الغداء
لحم + سلطة
العشااا
برتقاله + 2 بيض
بنااات ترى الهمبرجر كله دهون يمكن هو اللي ما يخلي الجسم ينزل
ولعبت رياضه البطن + الخصر + المؤخرة ^__^
ما ادري ابدا ما احب الرياضه قلت بامشي وما مشيت ...................
وان شاء الله ما يجي العيد الا ونحن رشيقات والكل يناظر فيناااا كذاا @_@ هههههههههههههه
حصه 11
•
حصه 11 :
مرحباااا بنااات اليوم انااا بصراحه واايد مستانسه اللهم لك الحمد والشكر اختي تقولي باين علي النحف وخاصه من فوق ومرت اخوي قالت لهااا ليش ما تسووين الرجيم ,,, الله يهديهااا وتنزل هالشحوم اقول لهااا انحفي نزلي شحومك تقولي عاجبني وابي اوصل لل250 كيلو لوووووووووووووووووول هههههههههههه واليوم كان يومي صح ثاني يوم من الاسبوع الثاني اكلت الصبح 2 بيض + نص برتقالة الغداء لحم + سلطة العشااا برتقاله + 2 بيض بنااات ترى الهمبرجر كله دهون يمكن هو اللي ما يخلي الجسم ينزل ولعبت رياضه البطن + الخصر + المؤخرة ^__^ ما ادري ابدا ما احب الرياضه قلت بامشي وما مشيت ................... وان شاء الله ما يجي العيد الا ونحن رشيقات والكل يناظر فيناااا كذاا @_@ ههههههههههههههمرحباااا بنااات اليوم انااا بصراحه واايد مستانسه اللهم لك الحمد والشكر اختي تقولي باين علي...
بطله تعجبيني كذا انتي فله
شمعه
منوره
ربي يخلي لك الحلو يارب
بشري بدت التخفيضات عندكم ولا باقي خاااطري مررره انزل السوق ماسكه نفسي بالقوووه هههههههه
انتظر التخفيضات باقي لها يمكن اسبوعين :icon28:
ماشاءالله ياجعل دووووم الوناسه
تدرين اختك من كلامها
من جواها محطمه ومو قادره ع نفسها
ساعديها حبيبتي وقفي معها وقولي لها بس اسبوع وحمسيها كل ما نزلت وتغير جسمها
بتحب نفسها اكثر وتسوي من روحها رجيم
الله يخليكم لبعض
شمعه
منوره
ربي يخلي لك الحلو يارب
بشري بدت التخفيضات عندكم ولا باقي خاااطري مررره انزل السوق ماسكه نفسي بالقوووه هههههههه
انتظر التخفيضات باقي لها يمكن اسبوعين :icon28:
ماشاءالله ياجعل دووووم الوناسه
تدرين اختك من كلامها
من جواها محطمه ومو قادره ع نفسها
ساعديها حبيبتي وقفي معها وقولي لها بس اسبوع وحمسيها كل ما نزلت وتغير جسمها
بتحب نفسها اكثر وتسوي من روحها رجيم
الله يخليكم لبعض
حصه 11
•
###عيون القلب### :
بطله تعجبيني كذا انتي فله شمعه منوره ربي يخلي لك الحلو يارب بشري بدت التخفيضات عندكم ولا باقي خاااطري مررره انزل السوق ماسكه نفسي بالقوووه هههههههه انتظر التخفيضات باقي لها يمكن اسبوعين :icon28: ماشاءالله ياجعل دووووم الوناسه تدرين اختك من كلامها من جواها محطمه ومو قادره ع نفسها ساعديها حبيبتي وقفي معها وقولي لها بس اسبوع وحمسيها كل ما نزلت وتغير جسمها بتحب نفسها اكثر وتسوي من روحها رجيم الله يخليكم لبعضبطله تعجبيني كذا انتي فله شمعه منوره ربي يخلي لك الحلو يارب بشري بدت التخفيضات...
امين يارب :)
والله لو اقولك ما راح تصدقين الفرق انها متزوجه ودايم اقول لها عشان نفسج وزوجج ... واسوي لهاا محاضرات وغير الصور اللي اراويها ايااها تتحمس شوي وبعدين
تسوي لي طاف:( كان الاكل راح يخلص
احس الانسان من نفسه اذا حاب يغير هالشي مع انهاا متزوجه من 10 سنين ما عندهااا الا بيبي واحد
وصعب الحمل معااها
اقولهااا العمر يمضي وبتندمين بالاخير
ما اعرف باي اسلوب اكلمهااا لاني عن جد تعبت وهي بعد عندهااا الغدة
ووزنهاا 134 كيلو
الله يعين
والله لو اقولك ما راح تصدقين الفرق انها متزوجه ودايم اقول لها عشان نفسج وزوجج ... واسوي لهاا محاضرات وغير الصور اللي اراويها ايااها تتحمس شوي وبعدين
تسوي لي طاف:( كان الاكل راح يخلص
احس الانسان من نفسه اذا حاب يغير هالشي مع انهاا متزوجه من 10 سنين ما عندهااا الا بيبي واحد
وصعب الحمل معااها
اقولهااا العمر يمضي وبتندمين بالاخير
ما اعرف باي اسلوب اكلمهااا لاني عن جد تعبت وهي بعد عندهااا الغدة
ووزنهاا 134 كيلو
الله يعين
أخت مفرح
•
عيون القلب ليييييش رجيم اسامة للمرضعات ماينزل مثل العادي؟؟
لاني احتاج انزل كثيييير
شكلي بس الاسبوع الثاني بسويه للمرضعات
لاني احتاج انزل كثيييير
شكلي بس الاسبوع الثاني بسويه للمرضعات
الصفحة الأخيرة
اليوم خلاص انا بنت او طالبه مجتهده ماشاء الله عليا
رحت السوق ولفلفت في شوارع لندن الزحمه الله يعين رجلي صارت تألمني من المشي بس قبل لا اخرج كنت عامله مؤدبه واكلت برتقالتي وبيضتيني ههههه وبعدين وانا في السوق ولدي الله يحيميه ماما اعطيني كيكه ماما اعطيني جزر هههه قلتله الان صرت ولد محترم وخرجنا الجزر نقزقز فيه هههههه وكنت اخده معايا جزر وخيار احتياطا عشان مايكون عندي عذر هههه
جيت البيت ماني قادره امشي طبعا لفلفه في السوق من الساعه ثمانيه الصباح لغايه خمسه العصر دخلت بيتي خخخخ
لقيت في الثلاجه دجاج مطبوخ بس بارد خرجته وقلتله جا يومك ههههه اكلته الحمد لله بعد ماسخنته وشرت معاه دايت ببسي لاني عطشانه وعليها ان شاء الله بالليل اسويلي سلطه صغنونه ومعاها شريحه لحمه مشويه
وربكم يعين
طبعا الرياضه اليوم كانت عباره عن مشي مميت ههههه
اشوفكم ياحلوات يااحلى وانحف عسولات في العالم
عقبال ماينقالنا ياعصعوصه امشي وياعصعوصه تعالي خخخخخخخ بس العصعصه الحلوه مو ورقه خخخخخ