moka
•
قطعه محشي الله يسامحك مررررررره عذبتينا عشان كده البنات داخوا ومادخلوا هههههه من ريحه المحشي الي تعدل المزاج
الله يسهل لك يارب ان شاء الله مايأثر ولكن برضه الافضل تستشيري طبيبك وانتي جربي على الاقل يومين شووفي لو حسيتي بألم او شي وقفي وكثير من الماء وربي يشفيك شفاء لا يغادر سقما
بالنسبه للنادي انا مو من المدينه بس اتصلي على السنترال هو يعطيكي ارقام شي قريب من بيتك ان شاءالله
او عندي لك الحل الفتاك اشتري نطاطه من محلات الرياضه ونطي لما تشبعي وشوفي كيف حتنحفي ان شاءالله او اشتري درج يعني ستيبر صغير ماياخد مساحه وينحف ان شاءالله وريحي بالك بس لا تنسي لما تنطي سوي شعرك ظفيرتين عشان تحسي بايام الطفوله هههههههههههههه الله يمتعك بالصحه والعافيه وينحفك من غير شر ترى الرجيم هادا متعه ونحافه وتنبسطي بنتيجته كثير
يومياتي نسكافيه بالحليب وبرتقاله
الغدا ان شاء الله فواكه
العشا لحمة مشويه مع شويه سلطه
وربي يقدرنا نراكم ياحلوات
محشي ارجوكي غطي اسمك سويله اي شي حاليا لانه حاموت على قطعه محشي من يد ماما الله لايحرمنا منها عاد المحشي الجداوي لا يعلى عليه اتفضلوا عندنا وذوقوه لما تنحفوا
الله يسهل لك يارب ان شاء الله مايأثر ولكن برضه الافضل تستشيري طبيبك وانتي جربي على الاقل يومين شووفي لو حسيتي بألم او شي وقفي وكثير من الماء وربي يشفيك شفاء لا يغادر سقما
بالنسبه للنادي انا مو من المدينه بس اتصلي على السنترال هو يعطيكي ارقام شي قريب من بيتك ان شاءالله
او عندي لك الحل الفتاك اشتري نطاطه من محلات الرياضه ونطي لما تشبعي وشوفي كيف حتنحفي ان شاءالله او اشتري درج يعني ستيبر صغير ماياخد مساحه وينحف ان شاءالله وريحي بالك بس لا تنسي لما تنطي سوي شعرك ظفيرتين عشان تحسي بايام الطفوله هههههههههههههه الله يمتعك بالصحه والعافيه وينحفك من غير شر ترى الرجيم هادا متعه ونحافه وتنبسطي بنتيجته كثير
يومياتي نسكافيه بالحليب وبرتقاله
الغدا ان شاء الله فواكه
العشا لحمة مشويه مع شويه سلطه
وربي يقدرنا نراكم ياحلوات
محشي ارجوكي غطي اسمك سويله اي شي حاليا لانه حاموت على قطعه محشي من يد ماما الله لايحرمنا منها عاد المحشي الجداوي لا يعلى عليه اتفضلوا عندنا وذوقوه لما تنحفوا
moka :
قطعه محشي الله يسامحك مررررررره عذبتينا عشان كده البنات داخوا ومادخلوا هههههه من ريحه المحشي الي تعدل المزاج الله يسهل لك يارب ان شاء الله مايأثر ولكن برضه الافضل تستشيري طبيبك وانتي جربي على الاقل يومين شووفي لو حسيتي بألم او شي وقفي وكثير من الماء وربي يشفيك شفاء لا يغادر سقما بالنسبه للنادي انا مو من المدينه بس اتصلي على السنترال هو يعطيكي ارقام شي قريب من بيتك ان شاءالله او عندي لك الحل الفتاك اشتري نطاطه من محلات الرياضه ونطي لما تشبعي وشوفي كيف حتنحفي ان شاءالله او اشتري درج يعني ستيبر صغير ماياخد مساحه وينحف ان شاءالله وريحي بالك بس لا تنسي لما تنطي سوي شعرك ظفيرتين عشان تحسي بايام الطفوله هههههههههههههه الله يمتعك بالصحه والعافيه وينحفك من غير شر ترى الرجيم هادا متعه ونحافه وتنبسطي بنتيجته كثير يومياتي نسكافيه بالحليب وبرتقاله الغدا ان شاء الله فواكه العشا لحمة مشويه مع شويه سلطه وربي يقدرنا نراكم ياحلوات محشي ارجوكي غطي اسمك سويله اي شي حاليا لانه حاموت على قطعه محشي من يد ماما الله لايحرمنا منها عاد المحشي الجداوي لا يعلى عليه اتفضلوا عندنا وذوقوه لما تنحفواقطعه محشي الله يسامحك مررررررره عذبتينا عشان كده البنات داخوا ومادخلوا هههههه من ريحه المحشي الي...
هلا ياقمر اسالي دكتور افضل
عشان البروتين الكثير ياثر على الكليه
سمعت الانديه اشتغلت
اذا اشتغلت صح اشتركي في المطبقاني رووووووعه
انا ناويه ان شالله اشترك بس عملي زفت يمكن برمضان اسجل فيه ات شالله
عشان البروتين الكثير ياثر على الكليه
سمعت الانديه اشتغلت
اذا اشتغلت صح اشتركي في المطبقاني رووووووعه
انا ناويه ان شالله اشترك بس عملي زفت يمكن برمضان اسجل فيه ات شالله
مهيه
•
مساء الخير رشيقات ادري طولت اسبوع عنكم بس بعد ماتركتكم يومين الاواحس بالم بجنوبي رحت الدكتور وفحصت فحص شامل طلع معي املاح بالكلي ماكنت اشرب مي ايام الرجيم الاقليل استبدله ببسي
وطلع معي قرحه بغيت اموت من الالم توي بديت اتحسن وبكره برجع للرجيم
بعد مانزلت 9كيلو راح اسوي الرجيم مره ثانيه وزنى الان 104وهدفي الاول96
الف مبروووك للي نزلو واولهم ناريمان والله فرحت لك يارشيقه الف مليون مبروك ولسكن كذالك الف مبروك
والله ينحفناكمان وكمان
وطلع معي قرحه بغيت اموت من الالم توي بديت اتحسن وبكره برجع للرجيم
بعد مانزلت 9كيلو راح اسوي الرجيم مره ثانيه وزنى الان 104وهدفي الاول96
الف مبروووك للي نزلو واولهم ناريمان والله فرحت لك يارشيقه الف مليون مبروك ولسكن كذالك الف مبروك
والله ينحفناكمان وكمان
الصفحة الأخيرة
ولي من المدينه الله يوفقها ابيكم تدلوني على نادي صحي والله كنت ابحط موضوع بس مارضي ابي ابي نادي حاولوا تدلوني الله يرزقكم بالشهاده والجنه