ام الازهار
•
بنات انتو تسوا ميزان ويوم للنتايج ولابس ننزل اليوميات ونشجع بعض
بنات انا لي ثالث يوم بس للاسف ماقدرت اكمل مره دووووخه ماهي طبيعيه مع ان العزيمه عندي فل والله كنت ناويه نيه بس الحمد لله على كل حاال زوجي هاوشني وغداني مااقدر اوقف واذا وقفت اطيح ماادري وين المشكله مع اني اكل كل المكتوب بظبط ومع فيتامين حديد فروز اف وحبوب زيت السمك بس الله يعين الظاهر مالي نصيب فيه احاول اسوي التمر ولبن احسه ناسبني وعلى فكره يابنات قولو ماشاء الله نزلني كيلو بيومين يارب لك الحمد بس ان شاء الله ماترجع
وراح اتابعكم ودعيلكم موفقات باذن الله والى الاماااام
بنات حبوب زيت السمك استعملها من شهر تقريبا مع حبوب الحديد والله كان عندي تساقط فضيع والحين الحمد لله خف مره يعني تساقط خفيف وان شاء الله ابستمر عليها وراح يوقف التساقط نهائيا باذن الله حبيت افيدكم ادعولي انزل خمسه كيلو انا كنت 65 ومع رجيم اسامه يومين صار 64 وابغى كم كيلو عشان يصير مثالي عقبالكم يابنات والله تعبت عشان اوصل لهذا الوزن من بداية السنه وانا اعاني الحمد لله
وراح اتابعكم ودعيلكم موفقات باذن الله والى الاماااام
بنات حبوب زيت السمك استعملها من شهر تقريبا مع حبوب الحديد والله كان عندي تساقط فضيع والحين الحمد لله خف مره يعني تساقط خفيف وان شاء الله ابستمر عليها وراح يوقف التساقط نهائيا باذن الله حبيت افيدكم ادعولي انزل خمسه كيلو انا كنت 65 ومع رجيم اسامه يومين صار 64 وابغى كم كيلو عشان يصير مثالي عقبالكم يابنات والله تعبت عشان اوصل لهذا الوزن من بداية السنه وانا اعاني الحمد لله
بنات انا لي ثالث يوم بس للاسف ماقدرت اكمل مره دووووخه ماهي طبيعيه مع ان العزيمه عندي فل والله كنت ناويه نيه بس الحمد لله على كل حاال زوجي هاوشني وغداني مااقدر اوقف واذا وقفت اطيح ماادري وين المشكله مع اني اكل كل المكتوب بظبط ومع فيتامين حديد فروز اف وحبوب زيت السمك بس الله يعين الظاهر مالي نصيب فيه احاول اسوي التمر ولبن احسه ناسبني وعلى فكره يابنات قولو ماشاء الله نزلني كيلو بيومين يارب لك الحمد بس ان شاء الله ماترجع وراح اتابعكم ودعيلكم موفقات باذن الله والى الاماااام بنات حبوب زيت السمك استعملها من شهر تقريبا مع حبوب الحديد والله كان عندي تساقط فضيع والحين الحمد لله خف مره يعني تساقط خفيف وان شاء الله ابستمر عليها وراح يوقف التساقط نهائيا باذن الله حبيت افيدكم ادعولي انزل خمسه كيلو انا كنت 65 ومع رجيم اسامه يومين صار 64 وابغى كم كيلو عشان يصير مثالي عقبالكم يابنات والله تعبت عشان اوصل لهذا الوزن من بداية السنه وانا اعاني الحمد للهبنات انا لي ثالث يوم بس للاسف ماقدرت اكمل مره دووووخه ماهي طبيعيه مع ان العزيمه عندي فل والله كنت...
السلام عليكم حبيباتي
مشكورين على التشجيع الحلو وعقبالكم كلكم
عطره حبيبتي مبرووووك وعقبالنا كلنا
أنا خلصت اليوم السادس من الاسبوع الثاني
ف. بيضتين ونص برتقالة وكوب نسكفيه من ستار بكس ما يتفوت مع سكر رجيم وحليب خالي الدسم
غ طلب زوجي نروح مطعم فطلبت شرايح لحم بدون دهن مشويه فقط وجاء معاها حبه طماطم مشوبه وبس صراحه ما أخذت برتقال
ورحت السوق ومشيت ساعه
وهذا كان يومي طبعا عشاء ما تعشيت لأني تغديت متأخر
طبعا أنا اليوم السابع الصباح لسع ما فطرت راح أوزن واقولكم قريب
نسيت ارحب بالعضوات المنضمات لنا جديد اقولكم شدوا حليكم احس الرجيم مره حلوا بس يبيله اراده
مشكورين على التشجيع الحلو وعقبالكم كلكم
عطره حبيبتي مبرووووك وعقبالنا كلنا
أنا خلصت اليوم السادس من الاسبوع الثاني
ف. بيضتين ونص برتقالة وكوب نسكفيه من ستار بكس ما يتفوت مع سكر رجيم وحليب خالي الدسم
غ طلب زوجي نروح مطعم فطلبت شرايح لحم بدون دهن مشويه فقط وجاء معاها حبه طماطم مشوبه وبس صراحه ما أخذت برتقال
ورحت السوق ومشيت ساعه
وهذا كان يومي طبعا عشاء ما تعشيت لأني تغديت متأخر
طبعا أنا اليوم السابع الصباح لسع ما فطرت راح أوزن واقولكم قريب
نسيت ارحب بالعضوات المنضمات لنا جديد اقولكم شدوا حليكم احس الرجيم مره حلوا بس يبيله اراده
بنات انا لي ثالث يوم بس للاسف ماقدرت اكمل مره دووووخه ماهي طبيعيه مع ان العزيمه عندي فل والله كنت ناويه نيه بس الحمد لله على كل حاال زوجي هاوشني وغداني مااقدر اوقف واذا وقفت اطيح ماادري وين المشكله مع اني اكل كل المكتوب بظبط ومع فيتامين حديد فروز اف وحبوب زيت السمك بس الله يعين الظاهر مالي نصيب فيه احاول اسوي التمر ولبن احسه ناسبني وعلى فكره يابنات قولو ماشاء الله نزلني كيلو بيومين يارب لك الحمد بس ان شاء الله ماترجع وراح اتابعكم ودعيلكم موفقات باذن الله والى الاماااام بنات حبوب زيت السمك استعملها من شهر تقريبا مع حبوب الحديد والله كان عندي تساقط فضيع والحين الحمد لله خف مره يعني تساقط خفيف وان شاء الله ابستمر عليها وراح يوقف التساقط نهائيا باذن الله حبيت افيدكم ادعولي انزل خمسه كيلو انا كنت 65 ومع رجيم اسامه يومين صار 64 وابغى كم كيلو عشان يصير مثالي عقبالكم يابنات والله تعبت عشان اوصل لهذا الوزن من بداية السنه وانا اعاني الحمد للهبنات انا لي ثالث يوم بس للاسف ماقدرت اكمل مره دووووخه ماهي طبيعيه مع ان العزيمه عندي فل والله كنت...
ماشاء الله انتي ليه تتعبي نفسك بالرجيمات ووزنك حلو والكم كيلو تقدري تنزليها بدون تعب ورجيمات احس اسهل لك..
طيب بالنسبه للحبوب ماتأثر على نزول الوزن..؟؟ والله يقومك بالسلامه يالغلا..
طيب بالنسبه للحبوب ماتأثر على نزول الوزن..؟؟ والله يقومك بالسلامه يالغلا..
انا اليوم الثاني من الاسبوع الاول<<احس مشواري طوييييييييل
والحمدلله اليوم مافي صداع ودوخه زي اول يوم..
والحمدلله اليوم مافي صداع ودوخه زي اول يوم..
الصفحة الأخيرة