اسراري بقلبي
اسراري بقلبي
سيدة عالمها كيفك ياقمر بصراحه الريجيم مررره ناسبني الحمدلله انا جربته شهر ويوم خلصت شهر جربت ريجيم السعرات ثلاث ايام بس مررره ماحبيته وطول الوقت احس نفسي جوعانه وتركته ورجعت لحبيب قلبي ريجيم اسامه حمدي واهم حاجه اقري التعليمات اللي في الصفحه الأولى احساس قلم حياك الله معانا الأثيره وحشتينا ياعسل ناريمان طموحه حدي ابدا لن انساك تولة الورد عمري الم اخت مفرح moka كيفكم ياحلوات وكيف الريجيم معاكم ولما عدتوا الريجيم كم خسرتوا بليز جاوبوا بالتفصيل وين مهيه وسكن الليل ماصرت اشوف لهم ردود يارب يكونو بصحه وعافيه بنات ليه ماتكتبوا كم نقصتوا من اوزانكم كل سبت أأأأأأأأأأأأأأأأأممممممممممممممممممممووووووووووووووااااااااااااااححححححححححححح فديتكم كلكم
سيدة عالمها كيفك ياقمر بصراحه الريجيم مررره ناسبني الحمدلله انا جربته شهر ويوم خلصت شهر جربت...
سلام عزيزاتي
انا امس الجمعه خلصت الشهر بحمد الله
ولاكن لما جيت اليوم اوزن 
لقيتني الاسبوع الرابع مانقصت شي بالعكس
زايده 1ك بس
انا الاسبوع الرابع مالخبطت ابدا لحد الاربعا بس
الخميس كان فيه حفله عاييليه وسوينا بوفييه
وانا الاربعا والخميس لحد وقت العشا وانا مرره ماكلت
ابد بس بالعشا اخذت اشيا بسيطه فتحت لنفسي
ولاول مرره من شهر وكمان كنت حريصه ماكثرر ابد
اكلت نصف اللي كنت اكله قبل الرجيم
والحلا 3 قطع صغيره بس
والجمعه حرماان بس توست بالليل
والله تفاجأت ليش مانقص والوزن ليش زاااد ك
انا اليوم ماعرفت اش ابدا فيه ماكلت شي بس عالمغرب
خياره +ملعقتين فوول
اشرايكم يابنات اعيد الاسبوع الاول واذا عدته
بانزل ولا لا
وش احسن رجيم اتبعه الحيين
الاراده الحمد لله ماشيه تمام بس مادري اش اتبع
علشان استمر بالنزول والوزن مايرجع
الله يخليكم اللي عنده فاايده ترد علي
والله يجزاكم بالخير ويحقق امانييكم آمين
طموحه حدي
طموحه حدي
سلام عزيزاتي انا امس الجمعه خلصت الشهر بحمد الله ولاكن لما جيت اليوم اوزن  لقيتني الاسبوع الرابع مانقصت شي بالعكس زايده 1ك بس انا الاسبوع الرابع مالخبطت ابدا لحد الاربعا بس الخميس كان فيه حفله عاييليه وسوينا بوفييه وانا الاربعا والخميس لحد وقت العشا وانا مرره ماكلت ابد بس بالعشا اخذت اشيا بسيطه فتحت لنفسي ولاول مرره من شهر وكمان كنت حريصه ماكثرر ابد اكلت نصف اللي كنت اكله قبل الرجيم والحلا 3 قطع صغيره بس والجمعه حرماان بس توست بالليل والله تفاجأت ليش مانقص والوزن ليش زاااد ك انا اليوم ماعرفت اش ابدا فيه ماكلت شي بس عالمغرب خياره +ملعقتين فوول اشرايكم يابنات اعيد الاسبوع الاول واذا عدته بانزل ولا لا وش احسن رجيم اتبعه الحيين الاراده الحمد لله ماشيه تمام بس مادري اش اتبع علشان استمر بالنزول والوزن مايرجع الله يخليكم اللي عنده فاايده ترد علي والله يجزاكم بالخير ويحقق امانييكم آمين
سلام عزيزاتي انا امس الجمعه خلصت الشهر بحمد الله ولاكن لما جيت اليوم اوزن  لقيتني الاسبوع...
هلا حبيباتي.
أسراري بقلبي
أنا نفس حالتك بقيلي يومين واخلص الثالث وأبدا الرابع بس محتاره بعد هذ الشهر ايش اسوي
لسع أبغى كمان خمسه كيلوا والله مدري والمصيبه الاسبوع الجاي الي هو بيكون الرابع زوجي عازم صاحبه وزوجته والله مدري ويش اسوي تنصحوني اخليه يوم مفتوح وأبدا من جديد لان اغلب البنات مانزلوا الاسبوع الرابع عليه كثير
بنات الله يسعدكم اللي عندها الكتاب تقلنا اذا نبغى نعيد الرجيم اي اسبوع نسوي أنا سمعت نعيد الاول مرتين والرابع مرتين هل هذا صحيح الله ينحفها اللي تجاوبني ج
عطره حبيبتي أنا نزلت في الاول 3 كيلو والثاني3 كيلو أنا الحين وزني59 ما شاءالله وراح أوزن نهاية الثالث واقولكم بس صدقيني في بنات نزلوا اكثر وبنات اقل يختلف وعلى فكره أنا نزلت لأني اول مره اعمل رجيم بنات تكفون لا طنشون زي عوايدكم خخخخخخخخخ امزح
 
* عطره *
* عطره *
هلا حبيباتي. أسراري بقلبي أنا نفس حالتك بقيلي يومين واخلص الثالث وأبدا الرابع بس محتاره بعد هذ الشهر ايش اسوي لسع أبغى كمان خمسه كيلوا والله مدري والمصيبه الاسبوع الجاي الي هو بيكون الرابع زوجي عازم صاحبه وزوجته والله مدري ويش اسوي تنصحوني اخليه يوم مفتوح وأبدا من جديد لان اغلب البنات مانزلوا الاسبوع الرابع عليه كثير بنات الله يسعدكم اللي عندها الكتاب تقلنا اذا نبغى نعيد الرجيم اي اسبوع نسوي أنا سمعت نعيد الاول مرتين والرابع مرتين هل هذا صحيح الله ينحفها اللي تجاوبني ج عطره حبيبتي أنا نزلت في الاول 3 كيلو والثاني3 كيلو أنا الحين وزني59 ما شاءالله وراح أوزن نهاية الثالث واقولكم بس صدقيني في بنات نزلوا اكثر وبنات اقل يختلف وعلى فكره أنا نزلت لأني اول مره اعمل رجيم بنات تكفون لا طنشون زي عوايدكم خخخخخخخخخ امزح  
هلا حبيباتي. أسراري بقلبي أنا نفس حالتك بقيلي يومين واخلص الثالث وأبدا الرابع بس محتاره...
طموحه حدي تسلمين على الرد ماشاءالله عليك قربت للمثالي الله يوفقك يارب
تولة الورد
تولة الورد
مساء الخيرات
كيفكم حبايبي انا اليوم الثاني الاسبوع الاول ويارب انقص هالاسبوع زيننننننننننننننن
سيدة عالمها اكثر البنات مصيفين
عطرة انا اسوي الاسبوع الاول فقط وأعيدة وبصراحة لو مسوية الشهر كامل كان نقصت مزبوط لاكن النفسية والأرادة تلعب دور
اسراري بقلبي عيدي الاسبوع الاول مرتين والاسبوع الرابع مرتين كلام اسامة
طموحة ما شاء الله عليك وبالنسبة للكتاب كاتب الاسبع الاول مرتين والاسبوع الرابع مرتين
ويارب دعوتك تستجاب وأنحف
سيرام
سيرام
طموحه ماشاء الله عليك وزنك حلووو وان شاء الله توصلي للي تبغين
واذا اول مره تسوين الرجيم راح تنزلين كثير مو زي اذا اعدتيه

توله الورد ان شاء الله تنزلين بس لازم الالتزام يالغلا هالرجيم يبغاله دقه


انا باليوم الاول من الاسبوع الثالث اكلي كله فواكه مانزلت كثير لاني من تعورت ماصرت امشي الا اليوم وان شاء الله بستمر هاليومين مشي وانزل
اساسا انا معطيه نفسي ست شهور قدام رجيم ورياضه بس رمضان راح اعتمد التخفيف واعوض الرياضه بالصلاة والاسواق
ادعولي يابنات اوصل للوزن المثالي زوجي عقدددددددننننننننننننننننيييييييي :(