نـــــاريمـــــان
السسسسسسلام عليكم كيفكم ششو آخبآآركم .. .
آآآآآشتقت لكم ... واشتقت لحمآسسسسسسسسكم .. ربي ينحفكم من غير شر
. توله ربي يسسهل عليك وينحفك انتي بصحه وعافيه .....


الييوم رآآآآآآآآجععععه لكم وبقوه وووكلي حمآآآآآآآآآآآآآآآآسس ربي يقوي آرآدتي ,,,


برب نومز ..:)
نـــــاريمـــــان
لهدرررجه القروب نآيييييييييييييييييييم :| وينكممممممممم بنات .. ..

:( .. .. ..

يومي .. بيضتين وعصير برتقآله


الغذاء تفآحتين .. العشآء 3 حبات مرتديلآ .. .. + سسسلطه ....

الريآضه 15 دقيقه اورتراك + 100 للزنود .. + 100 ستيب + 20 للآردآف .. + 30 مآره بوش اب ع الجدآر .. .. ..


ربي يقوي آرآدتي .. هآذآآ .. آول يوم لي بلآسسبوع آلاول .. .. .. .. ربي ينحفني وينحفكم
* عطره *
* عطره *
لهدرررجه القروب نآيييييييييييييييييييم :| وينكممممممممم بنات .. .. :( .. .. .. يومي .. بيضتين وعصير برتقآله الغذاء تفآحتين .. العشآء 3 حبات مرتديلآ .. .. + سسسلطه .... الريآضه 15 دقيقه اورتراك + 100 للزنود .. + 100 ستيب + 20 للآردآف .. + 30 مآره بوش اب ع الجدآر .. .. .. ربي يقوي آرآدتي .. هآذآآ .. آول يوم لي بلآسسبوع آلاول .. .. .. .. ربي ينحفني وينحفكم
لهدرررجه القروب نآيييييييييييييييييييم :| وينكممممممممم بنات .. .. :( .. .. .. يومي .....
هلا ناريمان كيفك ياعسل الله يقويك ياقلبي
ناريمان هذي اول مرره تعيدي الريجيم لاني عدته وماحسيت ان وزني تغير
والحين اسوي ريجيم العنب كسر للريجيم واذا ناسبني ريجيم العنب راح ابطل ريجيم اسامه



والله يوفقكم يارب وتنحفوا وانتم بصحه وعافيه
احبكم يااحلى قروب



مع السلامه يابنات
سيرام
سيرام
صبااااااااااااااااااح الخير
اخبااااااااركم مع النحافه ؟؟
اللي نزلت وزن تكتبه لنا عشان نتحمس
انا عني وزني وصل 105 ومو راضي يتزحزح <<متعوب عليها خخخخخ
باقي لي اسبوع وثلاث ايم واخلص من هالرجيم وراح ابدا برجيم ثاني مدته عشرة ايام يمكن يتحرك هالوزن :(
نـــــاريمـــــان
عطره ايه يالغلا عدته خن قبل ونزلت 2,5 يعني .. غريبه مانززل وزنك .. ..

آلحين هاذي الاعاده التانيه . بسس احس بدوخه ومن نآحيتي .. يوم بيضض يوم زبادي عشان لاترجع الحكه والحسساسيه بجسمي ... ..



سيرآم ربي ينحفك ع خير .. ..