كوبونات الراقية تسجيل الدخول

بنات الجزيرة
بنات الجزيرة •
الحمد لله انا بديت اليوم يالله نشجع بعض يا الاثيره نفسب انزل 10 كيلو
نـــــاريمـــــان
نـــــاريمـــــان •
حيآكون .. ..


سكونه نفس وزني .. يعني يمكن تقريبا 93,4 .. :(

مو عآجبني .. بس خليها ع ربك .. ..



بنات الجزيره قريت لك موضوع ومآآدري وين راح .. قولي لي عمتك في كم نزلت 25 كيلو .. ..


لمسآت حيآتس يالغلآ .. ..
سيرام
سيرام •
مرحبا ياقمامير
ياصباح الرشاقه والنحافه
ابشركم تزحزح الميزان خخخخخخ نزلت 2كيلو
وباقي على الرجيم ستة ايام واخلص منه بس باين فيني النزول والحمد لله
وان شاء الله راح استمر على الرجيم بمشي على رجيم 800 كالوري وبعد رمضان على خير راح ارجع على رجيم اسوم لاني حبيته ومستحيل اطلقه خخخخخ
برنامي اليوم اللي راح
فطور حبة توست+ 1طماطم+ 1خيار
الغدا ربع دجاجه+ اطماطم+ 1خيار
العشاء علبة تونه +1طماطم+1خيار +اجريب فروت
سيرام
سيرام •
بنات انا عندي مشكله وحيده وهي حجم الصدر عندي كبير ولا نحف
ابي اي شي ينحفه بليز يابناااات اللي تعرف خلطه لاتبخل علي ولها دعوه بظهر الغيب والفائده للجميع
لبى الاساميييات ق1
حندوقه
حندوقه •
سيرام سيرام :
بنات انا عندي مشكله وحيده وهي حجم الصدر عندي كبير ولا نحف ابي اي شي ينحفه بليز يابناااات اللي تعرف خلطه لاتبخل علي ولها دعوه بظهر الغيب والفائده للجميع لبى الاساميييات ق1
بنات انا عندي مشكله وحيده وهي حجم الصدر عندي كبير ولا نحف ابي اي شي ينحفه بليز يابناااات اللي...
بنات ناويه ابدء فيه ان شالله بس مافيه وحده منكم زودت حااجه بسيطه عليه وما خرب رجيمها مثلا توسته وحده او تمر كذا يعني