دورا2
دورا2
ما شاء الله الماسة ان شاء ما ترجعينهم من غير شر

ما ادري و الله اذا يصير بس اتوقع ايه عادي لاني انا صمت يومين و ع المغرب جمعت الفطور مع الغذا وهيك مكتوب في الريجيم بخصوص الصيام و ان شاء الله ما ياثر و العشى تخلينه سحورك

يومين و اخلص الاسبوع الاول
غموض انثى7
غموض انثى7
انا طبقته قبلونزلت 6 كيلو باسبوعين ماادري ينفع برمضان؟؟
انا طبقته قبلونزلت 6 كيلو باسبوعين ماادري ينفع برمضان؟؟
اهلن اهلن .،:27:
يب يب يصير برمضآن بسس بشرط ماتاكلين تمر. و تجمعين الفطو والغدا ويكون فطورك والعشا سحورك .،
بالتوفيق .،
غموض انثى7
غموض انثى7
ما شاء الله الماسة ان شاء ما ترجعينهم من غير شر ما ادري و الله اذا يصير بس اتوقع ايه عادي لاني انا صمت يومين و ع المغرب جمعت الفطور مع الغذا وهيك مكتوب في الريجيم بخصوص الصيام و ان شاء الله ما ياثر و العشى تخلينه سحورك يومين و اخلص الاسبوع الاول
ما شاء الله الماسة ان شاء ما ترجعينهم من غير شر ما ادري و الله اذا يصير بس اتوقع ايه عادي لاني...
هلا دودو ،.
كيفك وكيف الرجيم .،
امم انتي قستي وزنك للحين ولا لسه !؟ وتحسين نفس ناقصه ولا لا ؟!
وش اسمه اي كم وزنك !؟



Nona
نفس السؤال
تحسين نفسك ناقصه
وكم وزنك










وبالتوفيق
دورا2
دورا2
امممم و الله يا غموض احس اني ناقصة صراحة الحمد لله و للحين ماقست اول اكمل الاسبوع باقيلي يومين
انا وزن قبل الريجيم هذا76


عشاي كان سلطة مع تونة ما قدرت اكمل نصه و كليت برتقالة و سفن دايت

الرياضة و الماي تمام
(nona)
(nona)
مــاشاء الله دورا مــاشيه تماااام ان شاء االله دوووم
انا الحمد لله كان ميزاني اليوم ونحف 2 كيلو وهذا اليوم الخامس لي في التنظيم
صرت 120 بعد ماكان 126
الحمد لله نحفت سته كيلو في اسبوعين هالاسبوع 2 كيلو واللي فات 4 كيلوو
الحمد لله
وعقبآآآل الجميييع
اكممممممل يومياتي
تغديت لحم +خضار مسلوق
وماتعشيت
وشربت ماء كثيير
والرياضه مشيت نصف ساعه + تمارين