دورا2 :

اخ اخ اخ بس اليوم ما فطرت و لا تغديت و لاتعشيت كله عقابا لاني كليت حبة سينابون صغير مقهووووورة ان شاء الله ما ياثر و مشيت كثييييييييررررررر الحمد لله شربت عصير اناناس فقط بعد السينابون و الماي يمكن لتر بكرة اخر يوم ما ادري اكمل و لا ابدى من اول و جديد لاني اصلا ناوية الاسبوع الجاي اسوي رجيم عذاري كتغيير بخصوص رمضان يمكن استمر على اسبوع رجيم اسامة و اسبوع عذاري او اعمل تخفيف بحيث ما ياثر على الوزن كثير نونا ايش كليتي في يومك المفتوح قسما بالله اليوم رحت المول قاومت بكل ما اوتيت من قوة من مغريات تسر العين ياااربي الا السينابون ايه صح رحت الكوفي خذيت كابتشينو بحليب خالي الدسم و سكر دايت ما ظنتي ياثر بنااااااات حسيت جسمي مترهل بقوة مع اني اسوي رياضة مشي اكثر عن ساعتين و مشي سريع حوالي عشرين دقيقة غير التمارين و الايروبيك و النط كيف احل المشكلة قبل لا تتفاقم< متعوب عليها

اخ اخ اخ بس اليوم ما فطرت و لا تغديت و لاتعشيت كله عقابا لاني كليت حبة سينابون صغير مقهووووورة ان...