دورا2
•
اميرة بكلمتي عطينا يومياتك و خبرينا كيف تحسي للحين
مدموره
•
سارااا :
انا ان شاءالله بكره اليوم الاول لي في الرجيم لاني رمضان مااطلع ولا اجي طيب هو يقول في كتابه الفطور والغداء نجمعها في الفطور والعشاء سحور طيب ماينفع احط الفطور فطور والغداء بعد التروايح والعشاء سحور ؟؟؟؟انا ان شاءالله بكره اليوم الاول لي في الرجيم لاني رمضان مااطلع ولا اجي طيب هو يقول في كتابه...
نفس السوال ؟؟
صعب افطر واتسحر بس
سارا ايش بتسوي
وعلى فكره انا اليوم ثالث يوم خلينا نشجع بعض
صعب افطر واتسحر بس
سارا ايش بتسوي
وعلى فكره انا اليوم ثالث يوم خلينا نشجع بعض
مدمورا
انا مثلك لي 3يوم في الريجيم
انا قلت باخلي الفطور فطور والغداء بعد التراويح والعشاء سحور
بس في سؤال
هل يصلح استبدل اللحم بالدجاج
لان اللحم يعورني في بطني
انا مثلك لي 3يوم في الريجيم
انا قلت باخلي الفطور فطور والغداء بعد التراويح والعشاء سحور
بس في سؤال
هل يصلح استبدل اللحم بالدجاج
لان اللحم يعورني في بطني
غموض انثى7 :
الحمد الله نزلت بس قليل لاني ما كنت اسوي رياضة نقصت باسبوعين ٣ كيلو الحمدالله فرحانةةة مع انها قليل بس لانها كانت فيني الدوره وكذا ،.:27:الحمد الله نزلت بس قليل لاني ما كنت اسوي رياضة نقصت باسبوعين ٣ كيلو الحمدالله فرحانةةة مع انها...
كنت اقصد كيلوين خخخخخخخخ سوري ،.
رمضان كريم ،.
اليوم بيكون كله برتقال ،.
وبكره بيكون اول يوم بالاسبوع الرابع ،.
الححين نزولي بيصيرررر بطيئ او يمكن بيثبت لاني قربت لوزني المثالي ،.
رمضان كريم ،.
اليوم بيكون كله برتقال ،.
وبكره بيكون اول يوم بالاسبوع الرابع ،.
الححين نزولي بيصيرررر بطيئ او يمكن بيثبت لاني قربت لوزني المثالي ،.
دورا2
•
مبرووووك يا غموض النزول
فطوري كاس ماء و حبتين سمبوسة بالفرن و ثلاث حبات فطاير وحدة بالكيري و زعتر و دجاج و قطعة فخذ دجاج صغير و حبتين لقيمات بسسسس
كان ودي اشرب شوربة لكن ما شفته قدامي << عيارة
شربت بعد الفطور بنص ساعة عصير كيوي و ليمون
قبل الفطور مشيت ٣٥ دقيقة ع السير
و الحين شربت كوب خلطة مغلي الليمون
فطوري كاس ماء و حبتين سمبوسة بالفرن و ثلاث حبات فطاير وحدة بالكيري و زعتر و دجاج و قطعة فخذ دجاج صغير و حبتين لقيمات بسسسس
كان ودي اشرب شوربة لكن ما شفته قدامي << عيارة
شربت بعد الفطور بنص ساعة عصير كيوي و ليمون
قبل الفطور مشيت ٣٥ دقيقة ع السير
و الحين شربت كوب خلطة مغلي الليمون
الصفحة الأخيرة