كيفكم رشيقات
الخميس خليته مفتوح واكلت محشي ومكرونه والسحور محشي وسجاير بالجبنه
وامس فطرت شوربه ومكرونه ونص كاسه فمتو والسحور فواكه >> استحت على وجهها وعدلت اكلها
واليوم بديت رجيم التمر واللبن
فطرت ٧ حبات رطب وكاسه ونص لبن ودحين حاسه بجوع مع اني فطرت قبل ساعه ونص مدري ايش اسوي
نفسي ارجع لرجيم اسامه بس تحطيم مانزلت غير ٦٠٠ غرام ورجعت مع اليومين المفتوحه
مدموره
•
pinkstar
•
بنات خلونا نحمس بعض
اليوم فطرت بيضتين وبرتقالتين لأني جمعت الفطور والغدا
ومووووووووويه وفنجانين قهوه
بعد التراويح راح امشي 50دقيقه وتمارين الكتوف
دورا2يلا انامعك ليش من كمل اقلها أسبوعين يابنات ومثلك مافهمت لذاك الرجيم
اللحين ودي أسئل ميييييين جربت ذا الرجيم واستفادت منه
اليوم فطرت بيضتين وبرتقالتين لأني جمعت الفطور والغدا
ومووووووووويه وفنجانين قهوه
بعد التراويح راح امشي 50دقيقه وتمارين الكتوف
دورا2يلا انامعك ليش من كمل اقلها أسبوعين يابنات ومثلك مافهمت لذاك الرجيم
اللحين ودي أسئل ميييييين جربت ذا الرجيم واستفادت منه
(nona)
•
pinkstar
ماشاء الله شكلك متحممسه
يلا بنوتات اكتبو يومكم
خلونا نشجع بعض
مووفقين حبوبات ^^
يلا بررب
اسوي ريآضه واشرب ماء حار بالليمون
واجيييكم ^^
ماشاء الله شكلك متحممسه
يلا بنوتات اكتبو يومكم
خلونا نشجع بعض
مووفقين حبوبات ^^
يلا بررب
اسوي ريآضه واشرب ماء حار بالليمون
واجيييكم ^^
دورا2
•
هلااااااااا و مرحبااااااااا
بنات القروب
دورا
نونا
غموض
بينك ستار
مدمورة لكن رجيمها تمر و لبن
و ميييين كمآن
كل ساعة ابغى اشوف ردودكم هووون هههههه فدييتنا احلىى حماااااس و الله
بعد الفطور بساعة مشيت نص ساعة ع السير و شربت كاسين ماء
و الحين قاعدة اشرب كوفي بسكر حبوب كانديل مثل ما كاتب
و طلعت من الفريزر لحم مفروم و حطيته بماء لحين وقت العشا
الا متى المفروض ناكل ؟ سآعة كم او بعد كم ساعة
شككلي اليوم يضحك و انا اكل بيض هههههه مدري وش احس فيه ،، امي ضحكت علي
الله يثبتنا على هالمغريات
تهووون السبت الجاي يوم مفتوووووح
بنات القروب
دورا
نونا
غموض
بينك ستار
مدمورة لكن رجيمها تمر و لبن
و ميييين كمآن
كل ساعة ابغى اشوف ردودكم هووون هههههه فدييتنا احلىى حماااااس و الله
بعد الفطور بساعة مشيت نص ساعة ع السير و شربت كاسين ماء
و الحين قاعدة اشرب كوفي بسكر حبوب كانديل مثل ما كاتب
و طلعت من الفريزر لحم مفروم و حطيته بماء لحين وقت العشا
الا متى المفروض ناكل ؟ سآعة كم او بعد كم ساعة
شككلي اليوم يضحك و انا اكل بيض هههههه مدري وش احس فيه ،، امي ضحكت علي
الله يثبتنا على هالمغريات
تهووون السبت الجاي يوم مفتوووووح
الصفحة الأخيرة
يومي مع اول يوم من الحماس مع رجيم اسامه حمدي ههههههههههههه
فطرت برتقاله صغيره +2بيض مسلوق و4حبات برقوق
وشربت كوب صغير كولا زيرو ماشربت العلبه كلها وشربت 3كاسات ماء الى الان
وشوي راح امشي ساعه واشرب ماء حار بالليمون
وابشركم عدلت نومي عشان اعرف اتواصل معكم لاني افتح في اوقات مافي احد في التجمع
فمتواصله معآآكم
ويلآ شدو الهمه واكتبو يومكم اول باول
موووفقيين