آنسـه دوشة :/

شكراً

فطوري :/ بيضتين و برتقآله ..

وين مآ آشــوف حمآس ..

اليوم هذا لي 4 في الاسبوع الاول وانا اليوم صائمة دخلت بس احمس البنات على فكرة ترى اذا كنتي صائمة تجمعين الفطور والغداء وتخلينه فطور لك والعشاء يكون سحور

اليوم رحت زرت صديقتي في الصباح في شغلها لان انا عندي اجازة وبداوم السبت باذن الله وشافتني اليوم وقالت ما شاء الله جسمك مررره نحفان حسي بفرح شديد وهذا مالي الا 4 ايام والله انها ارتفعت معنوياتي

هلا يا بنات كيف حالكن وايش اخبار الرجيم معاكن حيا الله المشتركات الجديدات ونبي همه يابنات مانبي تخبيص لا رجوع الي الامام رشاقة رشاقة والله صدقتي ياانسه دوشة حتي انا احس في جسمي خفيف ووجهي ضعف اشوي الحمدلله امس افطرت بيض ونص برتقاله وتغديت جبن وطماطم والعشاء ما تعشيت بس شربت شاي اخضر باليمون والزنجبيل وعملت 15دقيقة اوربيك وتمارين للبطن والخصر وبس وانا هالايام مشغولة شوي لكن احس في شهيتي مقفلة يعني الحمد لله واحب انبهكن اخواتي لازم تشربن ماء كثير يعني مو اقل من 8 اكواب يوميا لانه مهم للكلي وينظف الجسم من السموم

وهم وعشناه طولك مثل طولي ووزنك قريب من وزني نتنافس يا لغلا هلا بيك حياتي مجهولة ونبي نشوف يوميتك موفقات جميعا