اهئ اشتقت لرجيم اسااامة والله رجيم مرييييح بس عيبه اذا تركتيه يرجع يدبل
اميره
دورا
نونا
اخباركم اششششتقت لكم طمنوني عنكم؟؟؟؟
اهلين حبايبي اسرار واميره وغموض والله فرحت لما شفت فيه بنات تبغى تبدأ في الريجيم يالله شدو الهمه انا في اليوم الثاني من الاسبوع الاول فطرت بيضتين ونص برتقاله ولا زلت مصره الحمد لله لاني حالفه اكمله شهر كامل الا بعذر المرض يعني اذا فيه تفاعل ونشاط حابقى معاكم للاخر
سرورى
•
اهلين بنات كيف حالكن وايش اخباركن انا زعععععععععععععععععععععععععععععععععععععععلانة من بعد ما قطعت مشوار 5ايام في الريجيم بدون تخبيص امس في اليوم السادس اكلت قطعة حلا والسبة زوجي الله يهديه وانا من بكرة راح اعيد الريجيم من جديد
حبيبتي لاتعيدي ولا شي استمري وقطعة الحلا هاذي احرقيها بمشي واليوم اللي في فواكه ماتاكلي فاكهة وبس لايهمك اللي بيقولو عيدي انا عدت اول يوم لاني لسه في البدايه بس انتي سادس يوم لاتعيدي كملي وانتبهي
الصفحة الأخيرة
انا حابه ابدا الرجيم الكميائي بس خايفه يرجع وزني بسرعه
جربتو قبل 6 سنين اسبوعين نحفت كتير بس ما افتكر قد ايش بس رجعت للوزن القديم في شهر..
بس انا كان عندي الكتاب حق الرجيم و اكنت افتكر انو بعد الشهر الاول ناخد بريك يومين بعدين في شهر تثبيت ما اعرف الشهر التاني هل هوا تكرار للاسبوع الاول و الرابع من الشهر الاول..ولا في نظام تاني,,عندي امل انو ممكن يكون فيه نظام تثبيت,,ياريت اللي عندها الكتاب او عندها فكرة تفيدني ,,اكون لكم شاكرة