معليش انا امس خبصت شوي واكلت مع الكباب شوي رز وانقهرت وحلفت غير أعيد وأبدأ من جديد واليوم ***** الله بعد ماصحى الظهر ابدأ فطوري وبهمه وعزيمه وجد لأني حلفت ماخرب الا لضرورة مرض فقط واتشاء الله مانشوف جميعا شر ونخلص وننحف ونرتاح ونقهر اللي فرحانيين انه احنا سمينات بس يالله حبيباتي نشجع بعض ونسأل عن بعض ونسير أكثر من اخوات لانه ماحد حس بمعاناة السمنه غيرنا تكفون ساعدوني والله تعبانه ركبي ونفسيتي وشكلي وكرهت الناس واعتزلت كل شي صرت اصلي جالسه واجلس متمدده او على كرسي مقدر اشتغل ولا امشي ولا اقوم عمري 37 بس تقولون 80 من الثقل والبلاء اللي تحملته عظامي معليش طولت عليكم بس والله ثم والله انه هاذي الواقع اللي اعيشه مع الوزن الزائد .....وارجعلكم الظهر على خير يارب

اعتذر من وهم وما كنت اقصد اي شئ في اكتبه وبراحتك تبين تخبصين ما تبين هذا شئ يخصك واعتذر اني اتدخل في خصوصياتك ام كلمة الله يخلف عليك ترا مو سبه ابحثي عن هذي الكلمة وبعدين تعالي وعصبي علي ...

كيفك سروري ... اخبارك انا اليوم يعتبر السادس لي وفي الصيام الرابع لي والحمدلله والبارح افطرت بيضتين ونصف برتقاله وخضر مسلوقة وتسحرت تونة مصفاه من الزيت وسلطة صلحت لي جنزبيل ونعناع وليمون بدون سكر وشربت كاسة مشيت كثير بالسوق ..الموية شريت علبة واحدة فقط


اليوم لمن صحيت من النوم لعبت رياضة شوى وشفط البطن ووضعي الان تمام يوم السبت بوزن واقول لكم كم وزني

للعلم وزني 57 وطولي 150 وبتكون وزني الجديد هنا يوم السبت باذن الله قبل اداوم

مرحبا حبيبتي انسه دوشه وماصار الا خير وحبيبتي الاخت سروري نورتو الصفحه والله يجمعنا على المحبه والاخوه انا هذا اليوم الاول لي افطرت بيضتين مسلوقه ونص برتقاله والغداء اكلت تقريبا كيلوين بطيخ وللان شاربه ثلاث كاسات مويه والعشاء مجهزه خمسه اسياخ كباب انا عاملتها في البيت والرياضه الدكتور مانعني اعمل رياضه الا بعد ماأخسر 15 كيلو لان عندي خشونه في الركبه وسلامتكم بسرعه تفاعلو معي واكتبو يومياتكم

الله يوفقك ياحياتي وعساك على القوة

ياعالم ياهوه ياناس اين انتم اين انتم ايييييييناااااااااااااااااااانتمو