مسا الخير للكل
ابتسام حبيبي ثابري احنا بالاسبوع الثاني الله يتمم لنا ونكمل للاخير
ديزاين قيرل لبى قلبك واصلي وخلك قدعه ولاتضعفين للمغريات لان الاكل بيبقى ياحبي مافي الا اجسامنا اللي بتروح وطي
لوول حياك الله حبيبتي
بنات ملاحظه دخولكم قليل ياليت تنتظمون وتكتبون مدة رياضتكم
وبعدين بنات ليه الخربطه تزيدون زبادي من عندكم الرجيم مافيه زبادي الا للحالات اللي عندها تحسس والخبز الرجيم مافيه نشويات نهائي بليز خربطه مانبي بناتيت نبي نكشخ
ترا الخبز بيبقى والاكل كله جالس مافي الا اجسامنا اللي راحت فيها من التكديس
لي رجعه اكتب يومياتي
مشمش وتفاح :
مسا الخير للكل ابتسام حبيبي ثابري احنا بالاسبوع الثاني الله يتمم لنا ونكمل للاخير ديزاين قيرل لبى قلبك واصلي وخلك قدعه ولاتضعفين للمغريات لان الاكل بيبقى ياحبي مافي الا اجسامنا اللي بتروح وطي لوول حياك الله حبيبتي بنات ملاحظه دخولكم قليل ياليت تنتظمون وتكتبون مدة رياضتكم وبعدين بنات ليه الخربطه تزيدون زبادي من عندكم الرجيم مافيه زبادي الا للحالات اللي عندها تحسس والخبز الرجيم مافيه نشويات نهائي بليز خربطه مانبي بناتيت نبي نكشخ ترا الخبز بيبقى والاكل كله جالس مافي الا اجسامنا اللي راحت فيها من التكديس لي رجعه اكتب يومياتيمسا الخير للكل ابتسام حبيبي ثابري احنا بالاسبوع الثاني الله يتمم لنا ونكمل للاخير ديزاين قيرل...
انا ودي ابدا معاكم من يوم الجمعة حمستوني انا وزني 81.5 وطولي 145 قصير :(
مسا الخيرات
حياك الله خيتي مكتفه نمله حبيبي ليه تنتظرين لين الجمعه ابدي من اليوم واذا على ترتيب الايام عادي حطي 1234 كذا وابدي اما مسالة التسويف صدقيني ياعمري اذا ماحسمتي امرك الحين مابتنفعك حبيبتي
وبعدين باقي بالظبط عالعيد شهر اذا حسمتي امرك وشديتي بتكونين نزلتي بالرياضه والرجيم حق اسامه من 10 الى 12 كيلوو مووفقه
خيتي
بناااات يزعجني غيابكم عن الملف ادخلوا فررررحوني
حطو يومياتكم وكذا
حياك الله خيتي مكتفه نمله حبيبي ليه تنتظرين لين الجمعه ابدي من اليوم واذا على ترتيب الايام عادي حطي 1234 كذا وابدي اما مسالة التسويف صدقيني ياعمري اذا ماحسمتي امرك الحين مابتنفعك حبيبتي
وبعدين باقي بالظبط عالعيد شهر اذا حسمتي امرك وشديتي بتكونين نزلتي بالرياضه والرجيم حق اسامه من 10 الى 12 كيلوو مووفقه
خيتي
بناااات يزعجني غيابكم عن الملف ادخلوا فررررحوني
حطو يومياتكم وكذا
مسا الخير
جيت اكتب يومياتي
الفطور كان 1 الظهر لاني كنت برا وكان بيضتين ونص برتقاله
الغدا كان 4 ونص عصرا كان صحن سلطة وو4 شرايح همبرقر
المويا 4 كاسات
رقص نص ساعه رياضه
وينكم وين يومياتكم
جيت اكتب يومياتي
الفطور كان 1 الظهر لاني كنت برا وكان بيضتين ونص برتقاله
الغدا كان 4 ونص عصرا كان صحن سلطة وو4 شرايح همبرقر
المويا 4 كاسات
رقص نص ساعه رياضه
وينكم وين يومياتكم
الصفحة الأخيرة
طلع وزني 63 ،400 معقوله نزل خلال هاليومين ان شاء اكمل وانزل ع الخمسين
لليوم شريت كوبين ماء وافطرت سندويش بيض مع بيبسى دايت والحين برقد