اليووم فطوري كان بيضتين ونص برتقاله
الغدا كان 5 برجر لجم وصحن سلطة خيار وخس وليمون
العشا ماتعشيت لاني احس الغدا ماتهضم
الحمدالله مرتاحه على الدايت ذا لانه يحسسني بالشبع طووول الوقت
شر بت ترمس كمون وزنجبيل
ديزاين حبيبي حلو يومك واصلي بس وين الرياضه عشان مايترهل الجسم
ووين كاسات المويااا
حبي لاتضعفين قدام القهوة والتمر كلها اسبوعين وباذن الله تخلين لك يوم مفتوح تاكلين اللي تبين
صباحكم حلو يا الحلوووووووووووااااات
ما شالله تبارك الله
برافو عليكم استمرواااااااا
تعجبيني يا مشمش وتفاح بسم الله عليج الله ينحفج وينحفنا جميعا
يارب تساعدني ان شالله اسوي هالرجيم بعد انتهاء الدوره تقريبا من السبت ان الله حيانا
بس مشمشه انتي كم نزلتي في الاسبوع الاول لو ما عليج امر
ما شالله تبارك الله
برافو عليكم استمرواااااااا
تعجبيني يا مشمش وتفاح بسم الله عليج الله ينحفج وينحفنا جميعا
يارب تساعدني ان شالله اسوي هالرجيم بعد انتهاء الدوره تقريبا من السبت ان الله حيانا
بس مشمشه انتي كم نزلتي في الاسبوع الاول لو ما عليج امر
صباح التفاول بكرم المنان
كيف الحلوين اشوف محد داخل
رونقة دايزاين قيرل وينكم
حبيبتي دعا الخير انا بديت الرجيم ماعندي ميزان عشان كذا ماني عارفه وزني هههههههههههههههههه
بس اتوقع اني تخلصت من الخمسة باذن الله بنهاية االاسبوع بوزن
وتشوفيني غيرت مكان الموشر بتوقيعي
يلا حبيبتي ابتذي معنا حياك ببيتك الثاني ونبي يومياتك وانتظامك
ووزنك وطولك
بانتظارك ياقمر موفقه
كيف الحلوين اشوف محد داخل
رونقة دايزاين قيرل وينكم
حبيبتي دعا الخير انا بديت الرجيم ماعندي ميزان عشان كذا ماني عارفه وزني هههههههههههههههههه
بس اتوقع اني تخلصت من الخمسة باذن الله بنهاية االاسبوع بوزن
وتشوفيني غيرت مكان الموشر بتوقيعي
يلا حبيبتي ابتذي معنا حياك ببيتك الثاني ونبي يومياتك وانتظامك
ووزنك وطولك
بانتظارك ياقمر موفقه
اهلييييييييييييين بالحلوين.انا وزني68...وابي ال50متى بس
اليوم الثاني لي
فطور::طبعا بيضه ونص برتقاله
الغدا::دجاج مشوي وبرتقاله
العشا بيكون بيض وسلطه وبرتقاله وحبة توست يمكن احذفها
اليوم الثاني لي
فطور::طبعا بيضه ونص برتقاله
الغدا::دجاج مشوي وبرتقاله
العشا بيكون بيض وسلطه وبرتقاله وحبة توست يمكن احذفها
الصفحة الأخيرة
الفطور :: بيضة :09:مع نص برتقالة
شربت نعناع
الغداء:: 2 برجر مع 6 قطع كفتة دجاج سفن دايت وخياره
العشاء :: سفن دايت مع بازلياء مسلوقة :09: و بيضة وحدة :angry2:
اخيرا عدا اليوم على خير بنات ماتحسون ثاني اسبوع اكله ثقيل دم مررة :icon28:
غير كذا يجيني خمول بس لما اكل يخف شوي :hahaha: