مشمشمه ممنوع تمسخية بزيت هههههههههههه انا ابدا ماحط نقطة زيت اخليه ينشوي شوي لوووووووووووولمشمشمه ممنوع تمسخية بزيت هههههههههههه انا ابدا ماحط نقطة زيت اخليه ينشوي شوي لوووووووووووول
الا حبيبتي يصير لانك فهمتتي طريقتي غلط
انا امسح التاوة يعني نفس طريقتك فهمتيني
انا امسح التاوة يعني نفس طريقتك فهمتيني
اول يوم وخبصت شوي بالاكل...................... ضاييق صدري المهم الغداء رمان والعشاء لحم مسلوق ولعبت على الدراجه تقريبا 40 دقيقه متقطعه وبس هذا يومياول يوم وخبصت شوي بالاكل...................... ضاييق صدري المهم الغداء رمان والعشاء لحم...
يومك حلو حبيبتي كملي
ووخري عن التخبيص لب قلبك واجتهدي بالرياضه
الله يوصلك للمطلوب:)
ووخري عن التخبيص لب قلبك واجتهدي بالرياضه
الله يوصلك للمطلوب:)
صباح الخير اخباركم مع اسوم ودي أبداء معاكم من اليوم جربتة قبل الصيف والحمدالله نقصت علية حلو وحافضت على الوزن وقت الاجازة لاكن بعد ماأنتهت الاجازة وبدا دوام المدراس بديت أرجع وكل يوم أقول بكرة ببدأ لاكن للأسف الوزن في طلوع وانا مكانك سر ماسويت شي العيد على الابواب وفشلة أروح بهالشكل فقلت خلاص إستوب الاكل موطاير والشحوم تتراكم وأنا موحاسة الضهر راح أوزن وأكتب لكم يومي ويارب يعطيني العزيمة وماأوقف مبروك النزول للجميع وعقبال كل وحدة تحقق هدفها ياربصباح الخير اخباركم مع اسوم ودي أبداء معاكم من اليوم جربتة قبل الصيف والحمدالله نقصت علية حلو...
صدقتي حبيبتي باقي عالعيد يعني فوق ال25 يوم
فابداي من الان يمكن تنزلي شي حلو وحياك معنا:26:
فابداي من الان يمكن تنزلي شي حلو وحياك معنا:26:
الصفحة الأخيرة
الله مصلي على النبي محمد
بسم الله وتوكلنا على الله ولا حول ولا قوة الا بالله
اول شي مبروك يا مشمشه وديزاين النزول ما شالله ومبرووك للجميع
اليوم واول يوم لي في رجيم اسامه والله يتمم على خير
الفطور : كوب شاي اخضر بالنعناع مع سكر دايت + برتقاله وبيضتين
الغدا : يح او حبحب او بطيخ حسب التسميه
والعشا ان شالله كباب او همبورجر
بشرب ماي وايد وشاي اخضر بالنعناع
وبمشي ان الله راد وكتب