خجل الرياض
خجل الرياض


ياناس

جاااوبوني على اسئلتي
الألماسة 99
الألماسة 99
ياناس جاااوبوني على اسئلتي
ياناس جاااوبوني على اسئلتي
البنات اللي عندهم الكتاب يكتبوووون
نسمة الوادي
نسمة الوادي
السلام عليكم ممكن تقبلوني معاكم
نـــــاريمـــــان
السلآم عليكم كيفكم .. شو آخبآركون
يومـــــــي الجمعه ..
رآبــــعـ .. يوم من رجيم آسآمه حمدي ..

ف\ 2 بيض مسلوق + عصير برتقآله ..

غ\ 2 بيض مسلوق + جبن .. ئريش .. + خضار مسلوقه ..
سنآك \ كوب شاي بسوكر تروبيكآنآ ..

ع \ 2 بيض مسلوق + خضار مسلوقهـ .. + دآيت سفن

الريآضضه مشي نوصـ .. سآعه
اعشآب مآكو ..
المويآ .. 7 اكواب تقريبآ ..
سكـــــــــن الليل
مرحبا بنات اليوم السادس من الاسبوع الاول صحيت الظهر واكلت نص برتقالة << البيض حذفته خلاص لو كان معه شطه ممكن العصر تغديت تفاحة وربع وفي الليل طلعنا للسوق كنت مره تعبانة وجوعانة وهلكانه ونفسيتي موش ولابد :( اخذت لي نسكافية من الكوفي مع شوية حليب بدون سكر وحليته بسكر تروبيكانا ان شاء الله مايأثر :35: ولاتعشيت لاني ماحب اللحم والسلطة ماعاد اشتهيهاااا مشكلتي اني أمللل من الاكل المكرر :06: ولااشتهي الخضار الباردة مثل الخيار والجزر والخس ... الخ :06: امس الاربعاء افطرت الظهر برتقالة والغداء خليته عشاء سويت بس خضار مسلوقه سلقتها لحالها مع ملح خفيف وكشنت بصل وطماطم مطحون مع شوية صلصة بدون زيت وبهارات ووحطيت عليهم الخضار بعد ماصفيتها من الموية وحطيت شوية شطة << وش اسوي اعشقهاااا اموووت فيها وربي اتخيلها كل يووووم :06::06: واكلتها مع برتقالة :27: وعلى فكرة تراني مدري كم وزني لان ماعندي ميزان والا احبه بنات بسالكم وجاوبوني :time: ينفع في الاسبوع الثاني ابدل البيض بالزبادي منزوع الدسم ؟؟ والنسكافيه مع الحليب منزوع الدسم ينفع والا لا ؟ ياارب نحفني من غير شر يارب ادعوا لي :06:
مرحبا بنات اليوم السادس من الاسبوع الاول صحيت الظهر واكلت نص برتقالة << البيض حذفته خلاص...
هلا وسهلا فيكم نورتي معنا


الشطه ممنوعه بريجيم الكيمائي

والنسكافيه مدري اشوف الكتاب واردلك

ولاتزعلي

انا كنت احذف كثير ومانحفت عليه