مهيه
مهيه
روح مدفونه خلي معنوياتك عاليه وربي راح تنبسطى وتفرحي وتدلعي بالاخر يارشيقه
واخر مره تخبصي فيها خلاص !
عمري الم يومك حلو واستمري وسلامتك ماتشوفي شر اشربي شي ساخن
سكن الله ينحفك من غير شر امين
روح الوفا الصراحه هذا المكتوب بالكتاب مع توقيعاتهم فيه مختلف الاوزان نزلو وهو كان يقول اضمن النزول اذا اتبعتوته بحذافيره مع الرياضه اضمن 30 الى 20 كيلو وهذا غيرالتجارب اللي مكتوبه سكن عندها حاليا الكتاب
انا اول مره سويته نزلت اكثر من 11كيلو صارجسمي مثل عارضات الازياء والحين نازله 8كيلو والاسبوع الرابع لسا ماوزنت مع العلم اني كل مااسويه مااسوى رياضه الا النادر وفعلا حيل حلو الله يسعداسامه بس
###عيون القلب###
صباح الورد والياسمين ياصباح الرشاقه والجمال كيفكم ياحلوات عيون القلب اثرك تدلعين اجل يوم رحتي السوووووق خفيتي وماصار يوجعك ضرسك يالدلوعه ,,, انسي الوجع ورددي دايما ضرسي مايوجعن ومع الاستمرار تشفي وقولي مهيه قالت ههه حبيبتي بالنسبه لي ماراح اتركك لحد ماتخلصين رجيمك وبشجعك لا وخصوصا اني قرررت اخر قرار اني بعيده لين 20/7 تبين الصراحه اختي كلمتني تقول لاتجين الاوانتي مثل وزنك يومك عروس وتقول لي لاتزعلين تراك دبه جيت ابكي قلتلهاراح تندمين على كلمتك عادصدق كنت قبل الرجيم دبهه بس قهرتني ياعيون اناواضح بجسمى النحف حيل ولدرجت شريت ملابس وفالك طيب
صباح الورد والياسمين ياصباح الرشاقه والجمال كيفكم ياحلوات عيون القلب اثرك تدلعين اجل يوم رحتي...
ههههههههههههه والله ما اتدلع بس مدري نسيت الموضوع مع السوق والتمشيه وتقضيت لعيالي شوي اغراض فما صرت مركزه عليه ومر اليوم

وجيت في الليل شربت ماء زمزم وخليته عالضرس فتره سبحان الله قمت مرتاحه وللان ما بلعت مسكني جالسه افطر برتقاله

لبى قلبك الله يسعدك على هالتشجيع والحماس ربي يسعدك

احس نفس مشكلتي اخر مره سافرت لاهلي شمتت فيني اللي ما يعرف الشماته ههههه دبه وبطني كبيره وحده قالتهالي بصراحه

قالت لي تصدقين اول ما جيتي حسبتك حامل ويوم قالو لي لا استغربت وكلام كثير من جد يكسر الخاطر حتى خواتي وامي احسهم كانو مرره متضايقين من هالشكل اللي جيت فيه بس الحمدلله ع كل حال ان شاء الله هالمره اروح لهم منيكان يارب اوصل للسبعين واسافر يارب


ماشاء الله مبروك عليكي النحف يا قلبي

تدرين انا ما ارووح صوب اللبس نهاااااااااااااااااائيا بس لعيالي اشتري

وقبل سفري بكم يوم اكون عرفت وزني واروح اتقضى ان شاء الله مقاس صغير :)

مرره انبسطت بكلامك ما تتصورين


بس ما قلتي لي ايش الرياضه اللي معتمدتها انا للان عالمشي بس وفترة مرضي ما مشيت
نايه اسوي تمارين كرووز الصبح واسوي ستيب بالتدريج ابدا من خمسين وش رايكم
###عيون القلب###
السلام عليكم كيفكم ياارشيقاات المستقبل اتمنى انكم تقبلوني برجيمكم هذاا وتسااعدوني وتشجعوني لاني محبطه جداا من سمنتي طولي163 وزني83 متزوجه وام
السلام عليكم كيفكم ياارشيقاات المستقبل اتمنى انكم تقبلوني برجيمكم هذاا وتسااعدوني وتشجعوني...
الله يسلمك حياتي ما تقصرين ههههه اي والله هم العرس اهون بكثيير الحمدلله بس

تصدقين ان هالضرس اللي متعبني وقالب ليلي نهار شلت عصبه من خمس سنوات يوم اني بالسعوديه

بس مدري وش سالفته

يالله الحمدلله بديت اتحسن واشم العافيه


منورتنا هذا انا

يللا شدي همتك وباذن الله تكملين الرجيم ووزنك يوصل سبعين بس التزمي بحذافيره وفالك الرشاقه يارب
نـــــاريمـــــان
الله يسلمك حياتي ما تقصرين ههههه اي والله هم العرس اهون بكثيير الحمدلله بس تصدقين ان هالضرس اللي متعبني وقالب ليلي نهار شلت عصبه من خمس سنوات يوم اني بالسعوديه بس مدري وش سالفته يالله الحمدلله بديت اتحسن واشم العافيه منورتنا هذا انا يللا شدي همتك وباذن الله تكملين الرجيم ووزنك يوصل سبعين بس التزمي بحذافيره وفالك الرشاقه يارب
الله يسلمك حياتي ما تقصرين ههههه اي والله هم العرس اهون بكثيير الحمدلله بس تصدقين ان هالضرس...
آحم ..> انمسحت الصفحه :( تعبت
روح الوفـــا
روح الوفـــا
الله يسلمك حياتي ما تقصرين ههههه اي والله هم العرس اهون بكثيير الحمدلله بس تصدقين ان هالضرس اللي متعبني وقالب ليلي نهار شلت عصبه من خمس سنوات يوم اني بالسعوديه بس مدري وش سالفته يالله الحمدلله بديت اتحسن واشم العافيه منورتنا هذا انا يللا شدي همتك وباذن الله تكملين الرجيم ووزنك يوصل سبعين بس التزمي بحذافيره وفالك الرشاقه يارب
الله يسلمك حياتي ما تقصرين ههههه اي والله هم العرس اهون بكثيير الحمدلله بس تصدقين ان هالضرس...
مسااااااااااااااكم سعاده ورشاقه

اخباركم جمييييييعا

بناااات لاحد يضعف مع جمعات الويك اند انتببببببببهوا شدو العزيمه
واللي يروحون لاهلهم لاحد يتهور ويخبص>>>ماتقصد احاسيس :)

عيون
باذن الله ترجعين لهم بجسم رويااان رشيق والكل يتفاجاا فيك
بس شدي الهمه ماباقي الا القليل

مهيه
ياااااااابعدي انا عندي الكتاب من سنة ذو مبطي وحممممممستني تجاربهم بس اقول برضوا مبالغ 30 اتوقع يمكن هما بالرياضه ينزلون اكثر يجوووز للاسف انا حتى المشي مااقدر عليه مررررره حوسه نظام يومي


هذا انا
حياك معانا بس نبي عزيمه قووووويه وصمود على الجبهه :)
ابدي من السبت احس ارتب واريح في النظام