نـــــاريمـــــان
يومي .. الخميس ..

ف\ نوص برتقاله + تفآحه ..

غ \ 4 خضار مسلوقه .. + دآيت سسفن ..

ع \ تبوله من غير برغل + 2 خضار مسلوقه + حبحب + دآيت سسفن ..

ومافيه رياضضه بس بقوم ارقصص نوص سسسسساعه متوآصله ..
###عيون القلب###
ماشاءالله مهيه تحمسييييييييييييييييييييييييين مرررره

ماشاءالله عليكي ربي يسعدك يا قلبي

يارب انحف واصير مثل ما ابي وكلكم توصلون لاهدافكم وربي ييسر لكم كل اسباب السعاده

ناريمان بنت عمك وام زوجك غاااررررووو وبدال لا تقول لك نحفتي تقول لك وجهك امتلا ههههههه

بنات لا يهمونكم الناس

اهم شي انتي عندك

اراده

عزيمه

ثقه بالله ثم بقدراتك
تنفيذ سليم للريجيم




بتصيرون منيكانااااااااااات قبل الصيف باذن الله


ولا يهونون الرياضه والمويه <<<<<<<اكرههم
**%هذا انا%**
**%هذا انا%**
ياحبيباات والله الله يسلمكم وبأذن الله الاراده موجوده وبتستمرر بتشجيعكم

الله يسعدكم ياليت كل وحده خلصت ال4اساابيه اواسبوع عالاقل تكتب كم نقصت وايش الريااضه الا تسويهاا
وبالنسبه للبيض انا ما احبه لو اكلته اول اسبوع لازم ثاني اسبوع اكله ولا اقدر ابدل عالزباادي يعني الا تاكل بيض لازم لاخر ال4اسابيع تاكله والا اقدر ابدل من اسبوع لاسبوع؟

والزباادي ينزل وزن زي البيض ولا الافضل ابلع البيض؟

تحملوني وان شاءالله من السبت ببداء وادخل في الليل واقلكم كيف يومي لاني ما اقدر ادخل غيرر في الليل من عيالي الله يصلحهم
###عيون القلب###
بنات شوفو في ايش محتاره

ابي باذن الله لما اسافر اقص شعري واصبغه بس الالوان الفاتحه للشعر احسها ما تناسبني مع اني لوني فاتح

اخترت هذا اللون احسه مررره رايق







والقصه محتاره بين هالاثنين







او هذي






وش رايكم


وداخله راسي بقوه فكرة الكيراتين لان شعري كيرلي وتعبان بس مره مكلف هنا ولو انه ع اصوووله
###عيون القلب###
ياحبيباات والله الله يسلمكم وبأذن الله الاراده موجوده وبتستمرر بتشجيعكم الله يسعدكم ياليت كل وحده خلصت ال4اساابيه اواسبوع عالاقل تكتب كم نقصت وايش الريااضه الا تسويهاا وبالنسبه للبيض انا ما احبه لو اكلته اول اسبوع لازم ثاني اسبوع اكله ولا اقدر ابدل عالزباادي يعني الا تاكل بيض لازم لاخر ال4اسابيع تاكله والا اقدر ابدل من اسبوع لاسبوع؟ والزباادي ينزل وزن زي البيض ولا الافضل ابلع البيض؟ تحملوني وان شاءالله من السبت ببداء وادخل في الليل واقلكم كيف يومي لاني ما اقدر ادخل غيرر في الليل من عيالي الله يصلحهم
ياحبيباات والله الله يسلمكم وبأذن الله الاراده موجوده وبتستمرر بتشجيعكم الله يسعدكم ياليت كل...
بكتب لك رد عشان لا تقتلين المسكينه اللي بتوقيعك هههههههه

اقري بالصفحه السابقه كلام مهيه بسم الله عليها اكثرنا خبره بالدايت