مساء الخيرات

كيفكم خواتي ان شاء الله بخير

أبشركم نزلت نص كيلو بس:44: الحمدلله

يمكن عشان الدوره والتلبك المعوي الأسبوع الي فات:16:

ان شاء الله هالأسبوع أفضل واليوم بديت بالرياضه:7_5_127::7_5_131:


لا تحبطون خواتي ان شاء الله نعوض هالاسبوع يارب

اهم شئ العزيمه والأصرار

هلا والله
اتغديت في المطعم مايلي :

شوربه عجيبة
حبتين فطائر بالسبانخ
فتوش
وشيش طاوق مشوي
عصير برتقال

خررررررررررررررراب

الاسبوع القادم نتائجه احلى ان شاء الله

طبعاً مافي عشاء اليوم
وبأشرب حالياً شاي اخضر

مرحباااا يابنااااات
كيفيكم
والله وزنت بس مانزلت غير ربع كيلو:44:

مع الاختبارات كان لخبطه في النوم والسهر
ومرررره ماااكونت امشي ولااسوي رياااضه
ان شاء الله دا الاسبوع اركز على دي الاشيااء

وكمان مع الاجازه ان شاء الله يكون الوضع احسسن:42::42:

بنات خلوكم متفائلين أنا وايد زايدة لأني صج صج لخبطت هالاسبوع لخبطة فظيعة بسببب الدورة و الامتحانات الاسبوع هذا أنا عائدة و بقوة ان شاء الله

أنتظر بقية النتايج :)

سوري عالتأخير
وزني وااااقف مره

المهم جدولي اليوم كوب حليب + 7 تمرات فطور...

ودمجت العشا والغدا ..و صارو قطعه مثلثه من كيكة تشوكليت بالاوريووو
ماقدرت اقاوم .. ومشيت الحمدلله


و بس ... ان شاء الله بزيد فترة المش عشان يتحرك وزني