*رنووو*
*رنووو*
طريقتنا بالمشي زي ماقالت يوليا ع السير الكهربائي 20 دقيقه تكون بين مشي سريع وهروله انا اعرف احسن وقت للمشي من الصباح الين الساعه 8 باليل اما بعد 8 مايديكي الفايده زي قبل
طريقتنا بالمشي زي ماقالت يوليا ع السير الكهربائي 20 دقيقه تكون بين مشي سريع وهروله انا اعرف احسن...
مرحبااا بنااااات
انا اتغديت غدا خفيف وشربت شاهي اخضر
بس مابغى اتعشى
اذا ماقدرت باكل فواكهه:35:

وبمشي كمان 20 دقيقه ع السير زي مااتفقنا
:27:
أمورة السعوديه
هلا وغلا

كيفكم بنات ان شاء الله بخير وحشتووني واشتقت لكم كثير كثييير

انا وزني الاسبوع الي فات ثابت بس اتوقع عشان بديت العب ساعه في اليوم عالسير بدا يتكون لي عضل وثبت

وا شاء الله احافظ عل وزني هالاسبوع ومعاكم ان شاء الله الاسبوع الجاي بس ارجع بيتي بالسلامه:)

وانا مبسوطه اني معاكم بالفريق الاول :)
الوردة الصفراء@
هلا والله بالرشيقات

انا مافهمت ايش مهمة الجروب؟؟
ممكن تشرحي لي ياكابتن او احدى العضوات؟؟

اتعشيت ؟؟ وياريتني ما اتعشيت آآآآآآه

فول ، وخبز ، وعصير برتقال

احس بتخمه عجيبه
اظن معدتي صارت صغيرة خخخخخخخ

شربت كوبين شاي اخضرررر
وربي يعين
الوردة الصفراء@
مشيت في الظهر على السير 14 دقيقة :time: فقط
بسبب :04:
الخير1429هـ
الخير1429هـ
عدت مع العشاء لهذا اليوم
تعشيت خبز اسمر وقطعه برجر وخضار
شربت كوب شاي اخضر
والحمدلله


لنا عوده مع التقرير القادم < مراسلتكم من قناه الرشاااااااااقه ههههههههه