السلام عليكم رشيقات اليوم .. رشيقات للأبد
كيفكم ؟ وكيف أوزانكم ؟ بشرووووووووووووا
نقصت تقريبا ربع كيلو ماشاء الله الحمدلله
وإن شاء الله النقصان بزياده من غير شر ياااااااارب
كليت خبز اسمر وتونه وشربت تفاح
بشرب إن شاء الله كوب أو كوبين شاي اخضر
وبتعشى خبز اسمر مع خضار
الحمدلله
zaxs :
انا بكرة بسوي باذن الله رجيم البن والتمر وراح انوع بين الحليب والبن ونوع البن يكون اكتيفيا مين حابه تكون معيانا بكرة بسوي باذن الله رجيم البن والتمر وراح انوع بين الحليب والبن ونوع البن يكون اكتيفيا مين...
معاااااااااااااااكي
بس كيف الطريقه ؟؟
بس كيف الطريقه ؟؟
ماشاء الله تبارك الله
مبرووووووك للي نقصوا هالاسبوع
اختي صرخة الحق الف حمد لله على سلامتك
شدي حيلك معانا علشان ننقص ونوصل هدفنا
اختي الخير اوكي عرفت عضوات جروبنا خلينا نشد حيلنا
وانا كاعندي مانع ااوزن مرتين بالاسبوع
فين يوليا يابنات عساها طيبه
مبرووووووك للي نقصوا هالاسبوع
اختي صرخة الحق الف حمد لله على سلامتك
شدي حيلك معانا علشان ننقص ونوصل هدفنا
اختي الخير اوكي عرفت عضوات جروبنا خلينا نشد حيلنا
وانا كاعندي مانع ااوزن مرتين بالاسبوع
فين يوليا يابنات عساها طيبه
الصفحة الأخيرة
شوفي وروده اقتراحك حلو وشين << ماعرفنالك هههه
الخوف من التمادى بنهايه الاسبوع لو عرفنا وزننا قبل واخذنا راحتنا فإذا كان الوزن بعده يعطينا مجال نحافظ على وزننا ومانخبص لانه فيه ووووووزن بعده اما قبل خلاص عرفنا وانتهينا ويمكن نخبص لين ميعاد الوزن الجاي
والرأي لكم ؟؟؟؟؟< وإن كنت افضل السبت
طيب وش رأيكم هالاسبوع نوزن مرتين مره الاربعاء والمره الثانيه السبت ؟ ونشوووووووووووووووف ؟؟؟؟؟
هلا وغلا بصروووووخه وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
الحمدلله على السلامه
طمنينا عليك إن شاء الله أحسن ؟؟
بالعافيه حبيبتي
شلون صاير طعم الشاي الاخضر مع الكمون ؟مستساااااااااغ ؟؟
شكرا لك