الورده الصفراء ..
ممكن تكتبين لنا نظامك اللي من عند الدكتورهـ .. < آخر واحد اللي الظاهر 700 سعر حراري ..
وأكون شاكرهـ لك ..:$
السلام عليكم رشيقاااات
حبيت اسجل دخول طعا فطوري مثل كل يوم تفاحة وكاستين موية
اما غداي صحن صغير رز أبيض مع صحن سلطة خضراء والعصر اي بين وجبة الغداء راح آكل برتقالة
حبيت اسجل دخول طعا فطوري مثل كل يوم تفاحة وكاستين موية
اما غداي صحن صغير رز أبيض مع صحن سلطة خضراء والعصر اي بين وجبة الغداء راح آكل برتقالة
ياهلا ومسهلاااااا
برشيقات الى الأبد ان شاء الله
وزني الحالي :63
الطول 163
الهدف 59
يااااااارب تكككون بعوناااااا ياااااااااااااااارب :)
يابنات انا كتبت موضوع وش رايكم نخليه يومياتنا مع المشي وهنا نسجل
اوزانا ؟؟؟؟؟
موضوعي
مشي +تخفيف=رشاقه
الصفحة الأخيرة
انا غذاي تونه من غير زيت عملتها مع البصل والطماطم على النار
والشوربه الحارقه
انتظر زوجي ونتغدى
فين الكابتن ماشفناها اليوم ؟؟