اهلييييييييييييين مومووووووو ودودياااااااااااااااااا

اخباركم ؟

الخير كله انتي اللي طمنينا على أخبارج حبيبتي :)

اخباري تمام التمام وانتظر يوم الوزن < متحمسه يارب مانصدم
راضيه لو بالقليل < مؤمنه بنظريه انقص قليل ولاارجع وازيد اكثر من وزني الحالي

يااااااااارب يرزقناالرشاقه والصحه يارب

الا كم وزنك وطولك دودياااااااااااااااا ؟ والوزن الي تبين توصلين له ؟؟ وكم الفتره الي محددتها ؟

الخير : أهلييين حبيبتي .. أنا وزني ألحين 60 تقريبا .. بس باقيلي أنقص 3 كيلو و أوصل لوزن أحلامي :) و طولي 168 يعني الحمدلله أنا بالوزن الطبيعي لي , و المدة اللي محدتتها مفتوحة بأي وقت عادي لان مثل ما قلتي أنقص قليل بس ما يرجع و لا كثير و يرجع بيوم .. فان شاء الله راح أوصل بفترة قصيرة خاصة إني ملتزمة الحمدلله و هذا ثالث اسبوع لي ان شاء الله :)

و انتي؟

مرحبا صبايا
انا اليوم افطرت توسته بر مع طمام .. وشاي.. وبعدها بساعه تقريبا حليب مع نسكافيه

و غداي كان 2 برقر دجاج مع خس و ملعقه رانش دريسنق ..

ووودي اتعشى 1 سنيكرز .. يعني ماراح يتعدى 250 كالوري اعتقد .. عن خاااااطري .. يعني ماراح احوس الدنيا ان شاء الله
واليوم مافيه مشي .. عندي ظروف ماقدر اروح الممشى :(